Какво е свръхумора и как можете да се справите с нея?
Всички се уморяваме понякога – само че нови проучвания демонстрират, че доста хора се усещат свръхуморени, което значи, че са изтощени от самото начало.
Проучване на компанията за витамини и добавки Solgar се концентрира върху умората.
Но макар че всички знаем какво е отмалялост, какво тъкмо е свръхумора?
Д-р Саманта Уайлд, персонален доктор в Bupa Health Clinics, споделя, че свръхумората не е медицински термин, а е наклонност, разпозната предходната година от изследователската организация Mintel, която сподели: „ Пандемията, възходящите разноски за живот, енергийната рецесия, геополитическите безредици и климатичната рецесия взимат своето, оставяйки потребителите да се усещат претрупани. “
Уайлд споделя, че макар че чувството за безсилие е доста постоянно срещано и всички ние се усещаме изтощен от време на време, нормално може да се дължи на късни вечери, претрупан фамилен живот, дълги часове на работа или нарушен сън.
Но тя изяснява: „ Свръх умората е положение н...
Прочетете целия текст »
