9 признака, че работата ви прави нещастни
Всички имат неприятни дни на работа. Но в случай че се страхувате да се събуждате всеки ден от понеделник до петък или постоянно се оказва, че седите на бюрото си на прага да се разплачете, евентуално имате по-сериозен проблем.
Ейми Морин, създател на „ 13 неща, които душевен мощните хора не вършат “, споделя, че враждебната работна среда може да докара до злощастие и в някои редки случаи даже да бъде обвързвана с меланхолия.
Проблемът е, че откакто попаднете в този капан, може да бъде мъчно да се измъкнете.
„ Разочарованието във вашата работа може да ви накара да изпаднете в непрестанен цикъл на негативност - в метода, по който мислите и метода, по който се държите “, изяснява тя. „ Колкото повече изпитвате отрицателни мисли и непродуктивно държание, толкоз по-лошо ще се чувствате. “
Ето 9 знака, че работата ви унищожава живота ви:
1. Не можете да спрете да мислите за работата си.
Вашите делнични вечери и уикенди би трябвало да са за изчистване на мозъка и релакс. Така че, в случай че се приберете у дома и не можете да спрете да възпроизвеждате в мислите си среща, която се e объркала, или мислите за всички аргументи, заради които не желаете да се разсъните за работа на следващия ден, това може съществено да попречи на качеството на домашния ви живот, споделя Морин.
2. Оплаквате се от работата си. Много!
Ако в действителност сте недоволни и неудовлетворени от работата си, може да започнете да отделяте доста време и сила, обяснявайки на другари, семейство и всеки, който е подготвен да слуша, какъв брой неприятна е работата ви сега.
Това шерване може да ви накара да се почувствате по-добре за момента, само че Морин споделя, че не е здравословно, тъй като „ ви ограбва откъм умствена мощ “. Това, от своя страна, може да усили риска от стрес.
3. Вашите мисли за работа са прекалено отрицателни
Когато имате мрачна вероятност в офиса си, Морин споделя, че може да започнете да мислите за прекомерно негативни мисли за работа, като да вземем за пример " Никога няма да получа покачване " или " Винаги се карам ".
" Вашият вътрешен монолог може да ви повлече още повече ", споделя тя.
4. Филтрирате всичко положително по отношение на работата
Дори в случай че един ден се случат девет положителни неща на работа, евентуално ще се концентрирайте върху едно неприятно нещо, споделя Морин. Когато се чувствате зле, " елементарно е да пренебрегнете всичко позитивно ", изяснява тя.
5. Имате проблеми с физическото здраве
Депресията - постоянно срещано, само че съществено разстройство на настроението, което предизвиква тежки признаци, които не престават минимум две седмици, не въздейства единствено на психологичното ви здраве.
За някои хора физическите признаци на меланхолия включват болки в стомаха, главоболие и други недоволства. Освен това имунната ви система може да не е толкоз мощна, което ви прави по-податливи на настинки и други болести.
6. Не ви се става от леглото заран - въобще
Ако вашата работа ви прави нещастни, няма да желаете да ставате от леглото, тъй като това значи, че сте една крачка по-близо до това да сте на работа.
„ Трудно е да поздравиш деня, когато се страхуваш по какъв начин ще го прекараш “, изяснява Морин.
7. Раздразнителни сте
Морин споделя, че може да откриете вашето самообладание много едва, в случай че работата ви прави нещастни или тъжни.
Може да се окаже, че се дразните на сътрудниците си просто поради това, че телефонът им е изключен, или за задаване на елементарен въпрос от рода на „ Знаете ли по кое време отчетът ще бъде подготвен? “
8. Обаждате се, че сте заболели - единствено с цел да си останете у дома
Ако вашата работа е първопричината за други душевен и физически проблеми, има смисъл да желаете да я избегнете непременно.
9. Вече не се интересувате от положителното си показване на работа
„ Забавяне на задания, неналичието на присъединяване и небрежната работа са все признаци, че сте изгубили интерес към работата си “, споделя Морин.
Това, от своя страна, би могло фактически да трансформира негативизма ви в действителност, предизвестява тя. Ако представянето ви в работата не е положително, в действителност може да бъдете намалени или даже уволнени.
Източник: economic.bg
Ейми Морин, създател на „ 13 неща, които душевен мощните хора не вършат “, споделя, че враждебната работна среда може да докара до злощастие и в някои редки случаи даже да бъде обвързвана с меланхолия.
Проблемът е, че откакто попаднете в този капан, може да бъде мъчно да се измъкнете.
„ Разочарованието във вашата работа може да ви накара да изпаднете в непрестанен цикъл на негативност - в метода, по който мислите и метода, по който се държите “, изяснява тя. „ Колкото повече изпитвате отрицателни мисли и непродуктивно държание, толкоз по-лошо ще се чувствате. “
Ето 9 знака, че работата ви унищожава живота ви:
1. Не можете да спрете да мислите за работата си.
Вашите делнични вечери и уикенди би трябвало да са за изчистване на мозъка и релакс. Така че, в случай че се приберете у дома и не можете да спрете да възпроизвеждате в мислите си среща, която се e объркала, или мислите за всички аргументи, заради които не желаете да се разсъните за работа на следващия ден, това може съществено да попречи на качеството на домашния ви живот, споделя Морин.
2. Оплаквате се от работата си. Много!
Ако в действителност сте недоволни и неудовлетворени от работата си, може да започнете да отделяте доста време и сила, обяснявайки на другари, семейство и всеки, който е подготвен да слуша, какъв брой неприятна е работата ви сега.
Това шерване може да ви накара да се почувствате по-добре за момента, само че Морин споделя, че не е здравословно, тъй като „ ви ограбва откъм умствена мощ “. Това, от своя страна, може да усили риска от стрес.
3. Вашите мисли за работа са прекалено отрицателни
Когато имате мрачна вероятност в офиса си, Морин споделя, че може да започнете да мислите за прекомерно негативни мисли за работа, като да вземем за пример " Никога няма да получа покачване " или " Винаги се карам ".
" Вашият вътрешен монолог може да ви повлече още повече ", споделя тя.
4. Филтрирате всичко положително по отношение на работата
Дори в случай че един ден се случат девет положителни неща на работа, евентуално ще се концентрирайте върху едно неприятно нещо, споделя Морин. Когато се чувствате зле, " елементарно е да пренебрегнете всичко позитивно ", изяснява тя.
5. Имате проблеми с физическото здраве
Депресията - постоянно срещано, само че съществено разстройство на настроението, което предизвиква тежки признаци, които не престават минимум две седмици, не въздейства единствено на психологичното ви здраве.
За някои хора физическите признаци на меланхолия включват болки в стомаха, главоболие и други недоволства. Освен това имунната ви система може да не е толкоз мощна, което ви прави по-податливи на настинки и други болести.
6. Не ви се става от леглото заран - въобще
Ако вашата работа ви прави нещастни, няма да желаете да ставате от леглото, тъй като това значи, че сте една крачка по-близо до това да сте на работа.
„ Трудно е да поздравиш деня, когато се страхуваш по какъв начин ще го прекараш “, изяснява Морин.
7. Раздразнителни сте
Морин споделя, че може да откриете вашето самообладание много едва, в случай че работата ви прави нещастни или тъжни.
Може да се окаже, че се дразните на сътрудниците си просто поради това, че телефонът им е изключен, или за задаване на елементарен въпрос от рода на „ Знаете ли по кое време отчетът ще бъде подготвен? “
8. Обаждате се, че сте заболели - единствено с цел да си останете у дома
Ако вашата работа е първопричината за други душевен и физически проблеми, има смисъл да желаете да я избегнете непременно.
9. Вече не се интересувате от положителното си показване на работа
„ Забавяне на задания, неналичието на присъединяване и небрежната работа са все признаци, че сте изгубили интерес към работата си “, споделя Морин.
Това, от своя страна, би могло фактически да трансформира негативизма ви в действителност, предизвестява тя. Ако представянето ви в работата не е положително, в действителност може да бъдете намалени или даже уволнени.
Източник: economic.bg
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ