Всеки зодиакален знак притежава уникални характеристики и енергийни вибрации, които

Всеки зодиакален знак има неповторими характерности и енергийни трептения, които въздействат на личността и ежедневните им реакции. Една от най-интересните и антични практики за самопознание е съчетаването на йога с астрология. Подборът на йога практики съгласно зодиакалния знак може да докара до по-дълбоко чувство за вътрешен баланс, както и по-ефективни и трансформиращи резултати от практиката.
Прочетете още
Овен
Овните са известни със своята активност и блян към нови завършения. Те обичат да се провокират физически и ментално. За тях йога практиките, които изискват интензивно придвижване и активност, като Виняса и Суря Намаскар са съвършени. Тези динамични практики ще им оказват помощ да канализират своето огромно количество сила и да поддържат физическата си мощ.
Предложени асани: Чатуранга, Куча, Поза на боец (Вирабхадрасана).

Телец
Телците обичат стабилността и удобството, избират практики, които им разрешават да се свържат със земята и да изживеят йога в занимателен темп. За тях йога стилове като Хатха йога, които акцентират салдото сред разум и тяло, са подобаващи. Тези практики ще им оказват помощ да подобрят гъвкавостта и да останат в естетика с вътрешния си мир.
Предложени асани: Поза на дърво (Врикшасана), Поза на кобра (Бхуджангасана), Поза на детето (Баласана).

Близнаци
Близнаците са любопитни, обществени и обичат да учат нови неща. Те ще се радват на йога стилове, които подтикват мозъка и обезпечават многообразие, като Интегративна йога или Ащанга йога. Тези практики, които комбинират придвижване и фокус, ще оказват помощ на Близнаците да развият вътрешен мир и да се концентрират.
Предложени асани: Поза на лъва (Симхасана), Поза на корона (Ширшасана), Поза на щастливото дете.

Рак
Раците са свързани със своите страсти и фамилията. Те ще се възползват от йога практики, които подчертават върху прочувственото освобождение и интуицията, като Йога Нидра и Ресторативна йога. Тези практики ще им оказват помощ да балансират чувствителността си и да се свържат с дълбоките прочувствени пластове на себе си.
Предложени асани: Поза на гълъб (Пиджасана), Поза на кошничката (Сукхасана).

Лъв
Лъвовете са естествени водачи, цялостни с гореща пристрастеност и предпочитание да бъдат в центъра на вниманието. За тях йога практики, които подчертават върху силата и увереността, като Йога за мощ или Виняса йога, ще бъдат доста подобаващи. Тези практики ще укрепят тяхната физическа и психическа мощ, позволявайки им да се показват по самоуверен и открит метод.
Предложени асани: Поза на боец (Вирабхадрасана), Поза на кобра (Бхуджангасана), Поза на лъва.

Дева
Девите обичат реда и структурата. Те ще се радват на йога практики, които оферират изясненост и дисциплинираност, като Хатха йога и Йога за еластичност. Тези практики ще им оказват помощ да останат проведени и фокусирани върху постигането на цели, като в същото време ще им дадат опция да се свържат със своето тяло.
Предложени асани: Поза на триъгълник (Триконасана), Поза на котка/кравата (Битиласана), Поза на мъртвеца (Шавасана).

Везни
Везните обичат да търсят баланс във всичко, което вършат. Йога стилове, които концентрират вниманието върху хармонията и връзката с другите, като Кундалини йога или Йога за схващане, са идеални за тях. Везните ще се възползват от практики, които комбинират физическо придвижване с прочувствено излекуване.
Предложени асани: Поза на орел (Гарудасана), Поза на небето (Адхо Мукха Шванасана).

Скорпион
Скорпионите обичат да изследват дълбочината на своите страсти и да търсят промяна. За тях Тантрична йога и Йога за промяна ще бъдат доста ефикасни. Тези стилове оферират благоприятни условия за надълбоко психическо и физическо освобождение и разширение на съзнанието.
Предложени асани: Поза на скорпион (Випарита Карани), Поза на сърцето (Анахата).

Стрелец
Стрелците обичат свободата и новите прекарвания. Те ще се радват на йога практики, които им разрешават да пътуват из вътрешните и външните светове. Кундалини йога и Ащанга йога са отлични избори за тях, защото ще им разрешат да пътуват през разнообразни равнища на схващане и да изразят вътрешната си сила.
Предложени асани: Поза на боец (Вирабхадрасана), Поза на лъва (Симхасана).

Козирог
Козирозите са амбициозни и практични, и ще се възползват от йога практики, които оферират дисциплинираност и непоклатимост. Хатха йога и Йога за подсилване ще им оказват помощ да изградят мощно тяло и устойчиво схващане, като в същото време да се свържат със своето вътрешно аз.
Предложени асани: Поза на планината (Тадасана), Поза на кобра (Бхуджангасана).

Водолей
Водолеите са новаторски и ексцентрични. Те ще харесат йога практики, които уголемяват съзнанието и в същото време оферират нови хрумвания. Стилове като Кундалини йога или Йога за медитация ще бъдат чудесни за тях, защото съчетават интуитивно и интелектуално проучване.
Предложени асани: Поза на лотоса (Падмасана), Поза на детето (Баласана).

Риби
Рибите са чувствителни и интуитивни, обичат да се свързват с дълбокото си вътрешно схващане, написа puls.bg. За тях Ресторативна йога и Йога за нравствен мир са идеални, защото тези практики им разрешават да се провиснал, да се свържат със своите страсти и да се съсредоточат върху вътрешната естетика.
Предложени асани: Поза на дете (Баласана), Поза на кобра (Бхуджангасана).