Какво става в тялото ни след като пием газирани напитки?
Всеки знае, че пиенето на газирани, сладки питиета е доста нездравословно. А за какво? Може би вредата не е толкоз огромна, колкото сме чували? Мнозина хора си задават този въпрос.
Още повече че отвред сме атакувани с реклами какъв брой богат подбор от газирани питиета има, по какъв начин ще бъде удовлетворен всеки усет, а жаждата ни постоянно ще бъде утолена. Но дали това е по този начин като се пробват да го опишат рекламите.
Прочетете тази публикация и направете персонални изводи по отношение на използването на газирано. Вижте какво се случва с тялото ви минути откакто сте пили газирано.
Дали газираното е рисково?
През първите 10 минути , откакто изпиете чаша газирано: 10 чаени лъжички захар ще влязат в тялото (максималната целесъобразна дневна доза). В този миг няма да ви е зле от непотребната захар, тъй като фосфорната киселина, която се съдържа в сладката вода, притъпява несъразмерната наслада, позволявайки на захарта да се всмуква.
След 20 минути : наличието на захар в кръвта ще се усили, което ще докара до освобождение на инсулин. Черният дроб реагира на това посредством преобразяване на захарта в лой.
След 40 минути : абсорбцията на кофеина е цялостна. Зениците ще се разширят, кръвното налягане ще се усили, черният дроб ще стартира да отделя повече захар в кръвта. Аденозиновите рецептори на мозъка ще бъдат блокирани, предотвратявайки унесеност.
След 45 минути : производството на допамин, хормон, който подтиква удоволствието в мозъка, ще се ускори. По същия принцип работи хероинът...
След един час : фосфорната киселина ще свързва калций, магнезий и цинк в червата, повишавайки метаболизма. Повишено обособяване на калций в урината.
Повече от час по-късно : диуретичният резултат на кофеина ще влезе в действие, ще би трябвало да отидете до тоалетната. Калций, магнезий и цинк, които са толкоз нужни за костите, както и натрий, електролит и вода ще бъдат освободени. Ще станете раздразнителни или апатични.
Наистина ли желаете това да ви се случи?
Толкова доста щета от няколко глътки... Може би за сходно подозрително наслаждение не би трябвало да се заплаща толкоз висока цена. Не бъдете двуличник, даже една бутилка на всеки няколко месеца - не е от голяма важност. Но това е рисково повече за тези хора, които всекидневно пият тези газирани питиета. Не е ли по-добре да ги замените с чай, плодови сокове, вода с лимон и лед?
Изтоник: zdrave.to
Още повече че отвред сме атакувани с реклами какъв брой богат подбор от газирани питиета има, по какъв начин ще бъде удовлетворен всеки усет, а жаждата ни постоянно ще бъде утолена. Но дали това е по този начин като се пробват да го опишат рекламите.
Прочетете тази публикация и направете персонални изводи по отношение на използването на газирано. Вижте какво се случва с тялото ви минути откакто сте пили газирано.
Дали газираното е рисково?
През първите 10 минути , откакто изпиете чаша газирано: 10 чаени лъжички захар ще влязат в тялото (максималната целесъобразна дневна доза). В този миг няма да ви е зле от непотребната захар, тъй като фосфорната киселина, която се съдържа в сладката вода, притъпява несъразмерната наслада, позволявайки на захарта да се всмуква.
След 20 минути : наличието на захар в кръвта ще се усили, което ще докара до освобождение на инсулин. Черният дроб реагира на това посредством преобразяване на захарта в лой.
След 40 минути : абсорбцията на кофеина е цялостна. Зениците ще се разширят, кръвното налягане ще се усили, черният дроб ще стартира да отделя повече захар в кръвта. Аденозиновите рецептори на мозъка ще бъдат блокирани, предотвратявайки унесеност.
След 45 минути : производството на допамин, хормон, който подтиква удоволствието в мозъка, ще се ускори. По същия принцип работи хероинът...
След един час : фосфорната киселина ще свързва калций, магнезий и цинк в червата, повишавайки метаболизма. Повишено обособяване на калций в урината.
Повече от час по-късно : диуретичният резултат на кофеина ще влезе в действие, ще би трябвало да отидете до тоалетната. Калций, магнезий и цинк, които са толкоз нужни за костите, както и натрий, електролит и вода ще бъдат освободени. Ще станете раздразнителни или апатични.
Наистина ли желаете това да ви се случи?
Толкова доста щета от няколко глътки... Може би за сходно подозрително наслаждение не би трябвало да се заплаща толкоз висока цена. Не бъдете двуличник, даже една бутилка на всеки няколко месеца - не е от голяма важност. Но това е рисково повече за тези хора, които всекидневно пият тези газирани питиета. Не е ли по-добре да ги замените с чай, плодови сокове, вода с лимон и лед?
Изтоник: zdrave.to
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ