10 начина да утолим нестихващия апетит без да се лишаваме от храна
Всеки понякога усеща нараснал вкус или апетит за избрана храна, без значение дали е шоколад, чипс или месо. Понякога вземем ли си една хапка, не можем да спрем.
В тези моменти е елементарно да се пуснем по течението, взимайки си по-голямо количество храна, в сравнение с ни е нужно .
Edna предлага " Малко зайче " - идеалният подарък за всяко бебе (и неговите родители)
Съществуват обаче няколко трика за победа над лакомията, които доктор Илана Мулщайн, специалист по хранене, споделя в своята книга “You Can Drop It!” („ Можеш да го пропуснеш! “). За благополучие, съгласно нея можеш да се насладиш на обичаните си бисквити без да изпадаш в крайности .
Един от тях е да не си мислиш, че не можеш да си вземеш от нещо, което ти се яде . „ Лишаването се отплаща по неприятен метод и е причина за злощастие в дълготраен проект, а не резултати “, споделя Мулщайн. Още нейни препоръки, подбрани от уеб страницата “Eat This!”, вите в галерията ни.
В тези моменти е елементарно да се пуснем по течението, взимайки си по-голямо количество храна, в сравнение с ни е нужно .
Edna предлага " Малко зайче " - идеалният подарък за всяко бебе (и неговите родители) Съществуват обаче няколко трика за победа над лакомията, които доктор Илана Мулщайн, специалист по хранене, споделя в своята книга “You Can Drop It!” („ Можеш да го пропуснеш! “). За благополучие, съгласно нея можеш да се насладиш на обичаните си бисквити без да изпадаш в крайности .
Един от тях е да не си мислиш, че не можеш да си вземеш от нещо, което ти се яде . „ Лишаването се отплаща по неприятен метод и е причина за злощастие в дълготраен проект, а не резултати “, споделя Мулщайн. Още нейни препоръки, подбрани от уеб страницата “Eat This!”, вите в галерията ни.
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ