Стана ясно защо имаме нужда от вредна храна
Всеки от нас е изиптвал потребност от нездравословна храна. Това са тези моменти, когато напълно целеустремено си търсим нещо мазно и от вида „ бърза храна “, с което да заситим глада си и не желаеме и да чуем за друго. Оказва се, че този ентусиазъм има своето научно пояснение.
Лошият сън мощно въздейства върху това кои храни избираме денем, предават от blitz.bg. Хората с неприятно качество на съня постоянно избират и имат предпочитание за по-лоши и нездравословни храни, предава БГНЕС. Липсата на сън визира доста от виталните ни функционалности и с течение на времето може да аргументи разстройства и болести. Проучване на Северозападния университет в Чикаго открива, че когато спим неприятно или незадоволително през нощта, ние сме по-склонни да ядем чипс, сладкиши и шоколади на идващия ден.
Когато сънят е нарушен, избрани елементи на мозъка не получават задоволително информация, което алармира, че няма задоволително сила. И най-бързият метод да се случи това са тъй наречените „ фаст фууд “, които обезпечават незабавна сила – тъкмо това, от което се нуждае тялото. По време на опита са тествани мъже и дами на възраст сред 18 и 40 години в две групи. Едната е спяла 7-8 часа през нощта, другата по-малко от 6 часа.
Онези, които били с по-малко сън, са консумирали нездравословни храни, цялостни с калории и захари, до момента в който тези с задоволително сън са комбинирали вярно храната. Забележка: Тази публикация е с извънредно осведомителна цел. Преди да употребявате каквито и да е диети и средства от националната или различната медицина, се консултирайте със своя доктор!
