Навиците, от които трябва да се отървем, за да сме щастливи
Всеки ден ние вършим разнообразни неща, които са станали привички или навици. Много постоянно обаче те ни тласкат обратно и ни пречат да реализираме триумф. Според бизнесмена Джонатан Чоу те са тъкмо 5 и ще ги изброим в идващите редове. Опитайте се да видите дали ще ги откриете в себе си.
Според специалиста по личностно развиване Тони Робинс има единствено две аргументи, заради които вършим нещо по един и същи метод – с цел да избегнем болката или тъй като ни носи наслаждение. Дори някои неща като пропускане на утринен крос, изяждане на две части торта и други са причина да се усещаме друго. Всяка една смяна в разписанието на деня ни се отразява. Ето и въпросните 5 неща, които най-вероятно и вие сте правили, само че ви пречат.
Навикът да не се съблюдават обещания
Много от нас съблюдават обещанията си поети към други хора, само че към нас самите не можем. Обещаваме си да отидем на доктор, да посетим фитнеса или да се запишем на курс по непознат език. В момента, когато го вземем имаме някакво облекчение, само че с течение на времето не преследваме тази цел.
7 ежедневни навика, които разрушават здравето
Когато се разболеем, си даваме сметка, че е имало способи да предотвратим болестта или най-малко да понижим страданието. Когато сме здрав...
Прочети повече
Оправданието ни е, че постоянно има по-важни неща, само че това ни кара да се усещаме нещастни. Вместо да се оправдавате, направете си подарък всякога, когато извършите обещанието поето към себе си. Ако сте отишли на доктор, то си купете нова чанта или нещо друго, което постоянно сте желали.
Коригирате будилника
Бутате часовника с 20-30 минути по-напред, с цел да можете да си доспите. Истината е, че нищо не вършиме по този метод, с изключение на да загубите най-ползотворната част от деня. Повечето сън не ви зарежда с повече сила, тъкмо противоположното.
Помислете за нещата, които ще извършите, в случай че започнете да ставате по-рано – да потичате, да организирате деня си. Така ще можете да работите без стрес и непотребни нерви и ще сте много по-продуктивни.
Оставете тези нездравословни привички в остарялата година, с цел да е по-успешна и здрава новата
Посрещаме новата година с нови вяра, фантазии, обещания – към себе си и към другите, с пожелания за здраве и триумф. За част от це...
Прочети повече
Навикът да висите в интернет, преди да си легнете
На всеки се случва това да стане, изключително в обществените мрежи. С лекост времето отлита и мината среднощ. Специалистите са мнение, че това е носи никаква изгода за вас, даже вреди на здравето.
Светлината от монитора пречи на производството на мелатонин – хормонът на съня. Оттам вие мъчно заспивате, а когато сте недоспал, то сте склонни и да преяждате, което пък води напълняване. Вместо да гледате в екрана, вземете си книга и почетете за 1-2 часа. Така доста по-лесно ще се отпуснете и ще заспите.
Навикът да съжалявате за предишното
На всеки от нас му се е случвало за мисли за предишното и да се увлича в такива мисли. Често сме склони да си представяме какво би било, в случай че постъпим по друг метод. От такива мисли обаче изгода няма. Това по какъв начин възприемаме личните си действия и ги проучваме, въздейства на нашето настояще и бъдеще. Не би трябвало да се зацикля в предишното.
Вземете нужните поучения и продължете напред. Ако има друга сходна обстановка, то използвайте наученото и постъпете по различен метод.
Откажете се от тези привички, в случай че желаете да запазите положителното си зрение
Доброто зрение идва от природата за множеството хора. Без значение дали сте от тези, главната ви задача е да не нараните очите си. Способ...
Прочети повече
Навикът да споделяме на всичко „ да “
Съвременното ни общество не желае да изпуска предоставените му благоприятни условия. Това предпочитание се ускори и с пандемията. Искаме да бъдем най-хубави в работата си, да бъдем най-хубави родители, постоянно да сме първи на представленията в театъра и по този начин нататък.
Следим и профилите на приятелите си в обществените мрежи и постоянно се впускаме в нови планове, просто с цел да не изпуснем нещо значимо от живота си. Истината е, че просто би трябвало да подредим вярно целите си и да вършим това, което не ни прави щастливи. При идващото предложение просто се запитайте дали в действителност го желаете. Ако отговорът е нерешителен, то не се колебайте да откажете и да си останете вкъщи.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
Според специалиста по личностно развиване Тони Робинс има единствено две аргументи, заради които вършим нещо по един и същи метод – с цел да избегнем болката или тъй като ни носи наслаждение. Дори някои неща като пропускане на утринен крос, изяждане на две части торта и други са причина да се усещаме друго. Всяка една смяна в разписанието на деня ни се отразява. Ето и въпросните 5 неща, които най-вероятно и вие сте правили, само че ви пречат.
Навикът да не се съблюдават обещания
Много от нас съблюдават обещанията си поети към други хора, само че към нас самите не можем. Обещаваме си да отидем на доктор, да посетим фитнеса или да се запишем на курс по непознат език. В момента, когато го вземем имаме някакво облекчение, само че с течение на времето не преследваме тази цел.
7 ежедневни навика, които разрушават здравето
Когато се разболеем, си даваме сметка, че е имало способи да предотвратим болестта или най-малко да понижим страданието. Когато сме здрав...
Прочети повече
Оправданието ни е, че постоянно има по-важни неща, само че това ни кара да се усещаме нещастни. Вместо да се оправдавате, направете си подарък всякога, когато извършите обещанието поето към себе си. Ако сте отишли на доктор, то си купете нова чанта или нещо друго, което постоянно сте желали.
Коригирате будилника
Бутате часовника с 20-30 минути по-напред, с цел да можете да си доспите. Истината е, че нищо не вършиме по този метод, с изключение на да загубите най-ползотворната част от деня. Повечето сън не ви зарежда с повече сила, тъкмо противоположното.
Помислете за нещата, които ще извършите, в случай че започнете да ставате по-рано – да потичате, да организирате деня си. Така ще можете да работите без стрес и непотребни нерви и ще сте много по-продуктивни.
Оставете тези нездравословни привички в остарялата година, с цел да е по-успешна и здрава новата
Посрещаме новата година с нови вяра, фантазии, обещания – към себе си и към другите, с пожелания за здраве и триумф. За част от це...
Прочети повече
Навикът да висите в интернет, преди да си легнете
На всеки се случва това да стане, изключително в обществените мрежи. С лекост времето отлита и мината среднощ. Специалистите са мнение, че това е носи никаква изгода за вас, даже вреди на здравето.
Светлината от монитора пречи на производството на мелатонин – хормонът на съня. Оттам вие мъчно заспивате, а когато сте недоспал, то сте склонни и да преяждате, което пък води напълняване. Вместо да гледате в екрана, вземете си книга и почетете за 1-2 часа. Така доста по-лесно ще се отпуснете и ще заспите.
Навикът да съжалявате за предишното
На всеки от нас му се е случвало за мисли за предишното и да се увлича в такива мисли. Често сме склони да си представяме какво би било, в случай че постъпим по друг метод. От такива мисли обаче изгода няма. Това по какъв начин възприемаме личните си действия и ги проучваме, въздейства на нашето настояще и бъдеще. Не би трябвало да се зацикля в предишното.
Вземете нужните поучения и продължете напред. Ако има друга сходна обстановка, то използвайте наученото и постъпете по различен метод.
Откажете се от тези привички, в случай че желаете да запазите положителното си зрение
Доброто зрение идва от природата за множеството хора. Без значение дали сте от тези, главната ви задача е да не нараните очите си. Способ...
Прочети повече
Навикът да споделяме на всичко „ да “
Съвременното ни общество не желае да изпуска предоставените му благоприятни условия. Това предпочитание се ускори и с пандемията. Искаме да бъдем най-хубави в работата си, да бъдем най-хубави родители, постоянно да сме първи на представленията в театъра и по този начин нататък.
Следим и профилите на приятелите си в обществените мрежи и постоянно се впускаме в нови планове, просто с цел да не изпуснем нещо значимо от живота си. Истината е, че просто би трябвало да подредим вярно целите си и да вършим това, което не ни прави щастливи. При идващото предложение просто се запитайте дали в действителност го желаете. Ако отговорът е нерешителен, то не се колебайте да откажете и да си останете вкъщи.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ