Как работи кофеинът, след като попадне в тялото ни
Всеки ден милиарди хора разчитат на кофеина, с цел да се разсънят, да се вдигнат от тежка нощна промяна или да се спасят от следобедната отмалялост. И това е най-разпространеният натурален стимулант в света.
Какво ще се случи, в случай че спрем да пием кафе
Промяната е забележителна
Наред с отрицателните резултати върху съня и опцията да провокира безпокойствие, кофеинът има и редица изгоди за здравето.
Какво е кофеинът
Естествен стимулант, който се среща най-често в чая, кафето и какаото. Стимулира мозъка и централната нервна система, като по този метод ни държи нащрек и ни кара да се усещаме по-бодри.
Първите данни за сварен чай датират от 2737 година прочие Хр. - явно и предците ни са били наясно с тонизиращите му дейности.
Кафето обаче е намерено доста по-късно - от етиопска овчарка, която вижда енергийния му резултат не върху себе си, а върху козите.
Днес 80% от популацията употребява кофеинови артикули всеки ден. В Северна Америка броят на феновете му даже е даже по-висок - стига до 90% при възрастните.
Как работи
Веднъж употребяван, кофеинът бързо се всмуква от червата в кръвта. Оттам стига до черния дроб и се разгражда на съединения, които оказват въздействие върху функционалността на куп други органи.
Но главният му резултат се усеща най-много в мозъка., че кофеинът блокира резултатите на аденозина - невротрансмитер, който отпуска и ускорява чувството за отмалялост.
Обикновено кличествата аденозин се натрупват денем, което е и една от главните аргументи да се усещаме все по-уморени и да ни се доспива.
Кофеинът е в положение да увеличи равнищата на адреналин в кръвта и да усили мозъчната интензивност на невротрансмитерите допамин и норепинефрин.
Тази композиция в допълнение подтиква сивото ни вещество и предизвиква положението на възбуденост, зоркост и централизация. Ето за какво постоянно се спряга като тип психоактивно лекарство.
Лекува ли кафето главоболие
Как да не реализираме противоположния резултат
кофеинът е фамозен и с бързото си деяние. Количеството в една чаша кафе да вземем за пример може да стигне единствено за 20 минути до кръвта и да подейства изцяло за към час.
Според едно от последните, две-три чаши кафе дневно (около 200-300 мг кофеин) понижават с 45% риска от самоубийство, а съгласно - с 13% от меланхолия.
3 аргументи да не прекаляваме с черния и зеления чай
Дозата прави отровата
Все отново, не трябва да прекаляваме с дневната доза. Добре да вършим и паузи от осем часа сред всяка последваща чаша. В противоположен случай няма да изпитаме кой знае какъв брой от потребното влияние на кофеина, написа.
Какво ще се случи, в случай че спрем да пием кафе
Промяната е забележителна
Наред с отрицателните резултати върху съня и опцията да провокира безпокойствие, кофеинът има и редица изгоди за здравето.
Какво е кофеинът
Естествен стимулант, който се среща най-често в чая, кафето и какаото. Стимулира мозъка и централната нервна система, като по този метод ни държи нащрек и ни кара да се усещаме по-бодри.
Първите данни за сварен чай датират от 2737 година прочие Хр. - явно и предците ни са били наясно с тонизиращите му дейности.
Кафето обаче е намерено доста по-късно - от етиопска овчарка, която вижда енергийния му резултат не върху себе си, а върху козите.
Днес 80% от популацията употребява кофеинови артикули всеки ден. В Северна Америка броят на феновете му даже е даже по-висок - стига до 90% при възрастните.
Как работи
Веднъж употребяван, кофеинът бързо се всмуква от червата в кръвта. Оттам стига до черния дроб и се разгражда на съединения, които оказват въздействие върху функционалността на куп други органи.
Но главният му резултат се усеща най-много в мозъка., че кофеинът блокира резултатите на аденозина - невротрансмитер, който отпуска и ускорява чувството за отмалялост.
Обикновено кличествата аденозин се натрупват денем, което е и една от главните аргументи да се усещаме все по-уморени и да ни се доспива.
Кофеинът е в положение да увеличи равнищата на адреналин в кръвта и да усили мозъчната интензивност на невротрансмитерите допамин и норепинефрин.
Тази композиция в допълнение подтиква сивото ни вещество и предизвиква положението на възбуденост, зоркост и централизация. Ето за какво постоянно се спряга като тип психоактивно лекарство.
Лекува ли кафето главоболие
Как да не реализираме противоположния резултат
кофеинът е фамозен и с бързото си деяние. Количеството в една чаша кафе да вземем за пример може да стигне единствено за 20 минути до кръвта и да подейства изцяло за към час.
Според едно от последните, две-три чаши кафе дневно (около 200-300 мг кофеин) понижават с 45% риска от самоубийство, а съгласно - с 13% от меланхолия.
3 аргументи да не прекаляваме с черния и зеления чай
Дозата прави отровата
Все отново, не трябва да прекаляваме с дневната доза. Добре да вършим и паузи от осем часа сред всяка последваща чаша. В противоположен случай няма да изпитаме кой знае какъв брой от потребното влияние на кофеина, написа.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ