Всеки човек остарява. Това е естествен процес, който не може

Всеки човек остарява. Това е натурален развой, който не може да бъде спрян. При някои хора обаче белезите на насъбраните години се демонстрират по-рано, до момента в който други остават много дълго време младолики.

Руският академик Дмитрий Соловьов разкри по какъв начин всеки човек може самичък да пресметна какъв брой години ще живее. Медикът изясни, че дълготрайност та на живот а и интензивността в преклонна възраст зависят от генетичната предразположеност и редица външни фактори: метод на живот , хранене, неприятни привички, екология и други

Въпросникът, с който всеки може да пресметна дълготрайност та на живот а си

С помощта на многочислени изследвания експертите съумяха да основат въпросник, съгласно който може да се пресметна приблизителната дълготрайност на живот а на човек, като се вземат поради неговите самостоятелни привички и ежедневна диета.

Като изходни индикатори се приема междинната възраст от 67 години при мъжете и 77 години при дамите. След това, съгласно данните от въпросника, към този индикатор надлежно се прибавят или изваждат съответните години, написа zdrave.to.

Факторите, които усилват дълготрайност та на живот а включват:
постоянен спорт, физическа интензивност, ежедневни извършения (+9 години); частично хранене минимум 5 пъти дневно (+3 години); редовна консумация на всевъзможни ядки най-малко 4-5 пъти седмично (+3 години); ядене на риба, изключително морска, три пъти седмично (+2 години); женен мъж (+1 година и 7 месеца); отглеждат и възпитават деца (+2 години); общителен и другарски надъхан човек с доста другари (+7 години); редовен съкровен живот (+8 години); четене на разнообразни книги (+2 години);
Факторите, които редуцират дълготрайност та на живот а са:
наднормено тегло (-3 години); тютюнопушене (-13 години); рядка приложимост на алкохол (-6 месеца), злоупотреба с алкохол (-4 години); наличие на захарен диабет вид 1 (-20 години), вид 2 (-10 години); постоянен стрес и тревога (-16 години); постоянни неприятности и паники в фамилията (-1 година и 4 месеца); " прегряване " на работното място (-2 години и 8 месеца); гледане на телевизия повече от 6 часа дневно (-4 години и 8 месеца).
За край ученият подчертава върху обстоятелството, че възрастта на човек не се дефинира от годините му, а от положението на духа и тялото. Някои хора на 30 се усещат остарели, а други на 80 са щастливи и изпълнени с сила.