Все по-голям брой хора по света се интересуват от древните

Все по-голям брой хора по света се интересуват от античните индийски познания. Специално внимание заслужава медицината, която сполучливо се употребява от 5000 години.

Самото ѝ име - Аюрведа - може да се преведе безусловно като " познание за живота ", т.е. това познание обгръща живота на човек като цяло. Такова преглежда 3 типа терапия:

1. Духовно – навестяване на храмови служби и поклонения, правене на приноси, дарения, пост, поклонение на Бог, четене на молебствия и трудове.

2. Психологически - надзор над мозъка, ориентиране на мозъка към осъзнаването на заболяването си.

3. Телесно – съблюдаване на избран хранителен режим (според човешката конституция), правене на физически извършения, разтривки и очистителни процедури, банкет на медикаменти.

Само хармонията във всеки един от тези аспекти може да направи индивида здрав.

Аюрведа: храна и почти меню

Храненето има основна роля по повод физическото здраве на тялото. В последна сметка, с цел да повишите имунитета е задоволително да коригирате диетата. В интернет има доста проби, които ще ви оказват помощ да определите конституцията си, съгласно Аюрведа, както и да видите особеностите на диетата, която е подобаваща за избран вид конституция.

Има избрани диетични правила, които всеки се предлага да съблюдават, съгласно античните трудове:

• Редовност в храненето в сходство с естествените цикли в нашето тяло.

• Необходимо е да се придържате към оптималното количество храна, одобрявана едновременно: неприятно е да се храните незадоволително и е неприятно да преяждате.

• Трябва да се следи оптималната хранителна стойност на храните, погълнати на едно хранене. Всеки път би трябвало да участват 6 усета: сладостен, солен, кисел, изострен, кисел и горчив.

• Психическо положение – да не се сърдите, в неприятна атмосфера, с човек, към който се отнасяте неприятно.

Менюто зависи от моментното положение на индивида и сезона

Нещо такова, може да наподобява по този начин:

за закуска - извара, каша, ядки, салата;

за обяд - чорба, каша, салата, зеленчуци;

за вечеря - задушени зеленчуци, сирене, панирано филе.

Трябва да се означи, че плодовете се ядат най-добре сред главните хранения, защото не са съвместими с нищо.

За поддържане на здравето е доста потребно да се яде всеки ден: мляко, кисело мляко, разредено с вода, фурми, мед, гхи (пречистено краве масло).

Здравословният метод на живот става все по-популярен. Има от ден на ден новаторски диети и способи за пречистване на организма. И по този начин, за какво да пробвате нещо ново, в случай че има познания, които са тествани от повече от едно потомство? Те водят до здраве и дългоденствие.

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори