Все не ви остава време да потренирате? Е, днес е

Все не ви остава време да потренирате? Е, през днешния ден е щастливият ви ден, тъй като това, което предлагаме, ще ви отнеме единствено 5 минути.

Ново изследване демонстрира, че единствено няколко минути подготовка, която форсира пулса, доста усъвършенства здравето на мозъка. Особено с напредването на възрастта. Така че къс джогинг или една бърза обиколка през няколко пресечки и назад, по какъв начин ви се костват?