Връзката между упражнения и продължителността на живота е фокусът при

Връзката сред извършения и продължителността на живота е фокусът при ново научно проучване, което откри, че час физическа интензивност всеки ден оказва помощ на дамите да доживеят до 90-годишна възраст .
Държавата, в която няма потребност да купуваш облекла (защото ще ти ги подарят!) На фокус
Учени от Департамента по епидемиология на Медицински център в Маастрихтския университет в Холандия употребявали данни, събрани през 1986 година Проследени били навиците на общо 120 хиляди участници , разпределени в разнообразни групи съгласно тежестта им на 20-годишна възраст и в този момент, техния растеж и ежедневното количество време, в което те са физически дейни.

Дейностите включвали разходки, градинарство, спортове и каране на колело до работа . Лицата били следени до 90-годишна възраст или до гибелта им.

Така учените разкрили, че при дамите, които са дейни сред 30 и 60 минути, има с 21% по-голяма възможност да доближат 90-годишна възраст спрямо тези, които се движат 30 минути или по-малко.

Getty

Изследователите още, настояват, че един час дневно е оптималното количество време, отделяно дневно за физическа интензивност .