Водата с лимон отдавна е популярна като здравословен ритуал за

Водата с лимон от дълго време е известна като здравословен обред за началото на деня. Тази елементарна напитка предлага голям брой изгоди за организма, които могат да повлияят удобно както на физическото, по този начин и на менталното ви положение. Ето пет аргументи да я включите в утринната си рутина:

Лимоните са богати на витамин C, който играе основна роля за укрепването на имунната система. Редовната консумация на лимонена вода оказва помощ за понижаване на риска от настинки и инфекции, изключително през студените месеци.

Подобрява храносмилането

Сутрешната чаша лимонена вода подтиква производството на храносмилателни сокове, което улеснява разграждането на храната. Освен това оказва помощ за контролиране на чревната функционалност и предотвратява отичане.

Детоксикира организма

Лимонената вода работи като натурален детоксикатор, като подкрепя работата на черния дроб. Лимонената киселина подтиква отделянето на отрови и усъвършенства пречистването на кръвта.

Хидратира организма

Започването на деня с лимонена вода оказва помощ за компенсиране на течностите, изгубени през нощта. Добавянето на лимон към водата прави напитката по-привлекателна, като ви предизвиква да пиете повече и да останете хидратирани.

Подобрява положението на кожата

Антиоксидантите в лимона оказват помощ за битка със свободните радикали, които повреждат кожата. Редовното пиянство на лимонена вода може да понижи появяването на бръчки, петна и акне, като поддържа кожата свежа и сияйна.

За да се възползвате оптимално от изгодите, пийте лимонена вода заран на празен корем, като употребявате прясно изцеден лимонен сок и топла вода. Това е елементарен метод да започнете деня си по-здравословно и пламенно.