Д-р Веселин Герев за смяната на времето: Страдаме от jet lag...
Внимавайте в края на работния ден, изследванията сочат, че тогава нараства рискът от трудовите злополуки и произшествия
- Д-р Герев, тази нощ въртим стрелките с час обратно. Как ще ни се отрази промяната на часовото време?
- Преди, когато превъртахме стрелките на часовника напред, проблемите бяха сутринта със ставането и с отиването на работа. Сега проблемите засягат вечерта. Причината е, че на процедура ще би трябвало да работим по новото време един час повече, да се прибираме час по-късно и надлежно лягайки си час по- късно, ще би трябвало да ставаме по-рано, тъй като постоянно съпоставяме със остарялото време. Това е първите няколко дни. Така се натрупват едни дефицити на разсинхронизиране, които главно оказват въздействие на човешката душeвност в крайните работни часове, т.е. следобяд и вечерта. Вечерта ще ни се приспива по-късно, а сутринта ще би трябвало да ставаме по естественото време, на процедура час по-рано. По този метод се редуцира една от етапите на съня и това води до осуетяване на естествените действия, свързани с нашия динамичен стандарт, като да вземем за пример учене, работа, шофиране. Ако щете и пиенето на кафе, тъй като в този момент ще би трябвало да си пием кафето час по-късно.
- Как се отразява промяната на времето на здравите хора и надлежно на хронично болните?
- Най-големият риск при здравите хора е, че по изследвания, които са правени в международен мащаб, трудовите злополуки в края на работния ден, дружно с злополуките при прибиране от работа, се усилват в понеделник след промяната на часовото време с съвсем 70%, което напълно не е малко. Това е поради обстоятелството, че душeвността е привикнала 6-7 месеца подред по това време да не работи или да не кара, т.е. да си е във у дома и да разпуска или да е някъде другаде и да се занимава с различен вид интензивности. Така че здравите хора ще се синхронизират в границите на 3 до 5 дни най-много.
Но би трябвало да ги предупредим, че е обикновено да усещат отмалялост в края на работния ден и надлежно би трябвало да бъдат доста деликатни като карат към дома, с цел да не станат част от статистиката с пътни катастрофи. Тук проблемите са ясни и поправими.
По-непоправими обаче са проблемите при хората, страдащи от хронични болести. Най-рискови са тези, които одобряват трикратно лекарства или повече пъти на ден. Има хора, които петкратно пият медикаменти в границите на 24 часа. При сърдечносъдовите болести всички лекарства са на троент банкет. Така че там рискът от повишение на кръвно налягане, оттова от мозъчен и сърдечен случай са огромни поради приемането на медикаментите час по-късно. Тъй като трикратно одобряваните лекарства имат нормално 6-7 часа метаболизъм, дупка от един час, която може да се получи от събота в неделя или в понеделник, без медикаменти, до момента в който се настрои организмът, че ще приема медикамента час по-късно, може да бъде съдбовна. Правени са изследвания, съгласно които сърдечносъдовите проблеми натоварват незабавните отделения с от 45% до 65% повече в понеделника след промяна на часовото време.
Други рискови категории са тези с ендокринни болести и по-специално с диабет. Те нормално си слагат двукратно, а някои и трикратно инсулин. Там един час забавяне към този момент е съдбовен и може да докара до утежняване на здравословното положение. Друга част от хората, които вършат тази гимнастика, са страдащите от Паркинсон, нормално възрастни, а може и младежи, само че към този момент пенсионери. При тях се получава шест-, седемкратен банкет на медикаменти. Тоест, целия ден, през 2-3 часа, те пият лекарства. Това са схеми, които им назначават лекарите. Там забавянето с един час може да докара до съдбовно обездвижване, до опит за вървене, надлежно до рухване и сериозна контузия.
- Как по-лесно здравите и надлежно хората със болести могат да преминат през това тестване?
- Здравите хора или би трябвало да бъдат деликатни и да изчакат 3-5 дни да се самосинхронизира организмът им от единствено себе си, или да одобряват мелатонин, който е молекулярен регулатор на циркадните ритми и незабавно ще ги вкара в релси, без въобще да усетят промяната на часовото време. Иначе се получава една минисамолетна болест, или мини jet lag (джет лег), който се компенсира по този метод. За хората, които одобряват медикаменти 3, 4 или 5 пъти на ден, хубаво е няколко дни преди промяната на часовото време да дърпат приема на лекарства с по 15 минути обратно. Така в границите на 4 дни ще бъдат синхронизирани от единствено себе си. Това е персонално моя режисура, която работи отлично. Същото нещо могат да създадат и хората, които страдат от сърдечносъдови болести и са на троент банкет, тези, които одобряват инсулин и някакви други хормони. Целта е да не се получава тази дупка, тъй като при бутането на часовника час напред, там не е толкоз огромен казусът, тъй като вземаш лекарство по-рано, по този начин или другояче. Докато в този момент ще се получи един прозорец, който може да навреди на мнозина. Има хора, които сега са на антибиотична и антивирусна терапия също. И за тях важи това нещо. Някои антибиотични и антивирусни артикули се одобряват един път в денонощието, само че множеството се одобряват по 2-3 пъти. Там една дупка от час би основала проблем от това непокритие.
- По-различно ли ще възприемем промяната на времето в изискванията на пандемия, и то в пика на четвъртата вълна?
- Не е по друго. Абсолютно същото е. Единственият миг е, че страхът на хората е по-голям, тъй като той се нагнетява всекидневно със информации за умряли, болни и така нататък Младото потомство от дълго време е загърбило вируса, само че хората в третата възраст, които по колелото на Фройд са на предна линия - те знаят, че първо, са най-застрашени, и, второ, че им е ред да си отидат от този свят, тъй като пред тях потомство няма. Тази мисъл, като им се загнезди в главата и като се стартират паниките и безпокойствата от малките екрани, просто нещата стават непоправими. От друга страна, самият вирус основава проблеми на душeвността и доста от хората, които се имунизират или прекарват, също го изкарват с тревожни положения, даже по-възрастните развиват остри психози. Но няма да е нещо по-различно от това, което беше предходната и по-миналата седмица, и така нататък
- Трябва ли това упражнение с въртенето на стрелките на часовника да продължи?
- Трябваше да завърши в този момент, само че Германия го блокира. Хубаво е да кажем за какво се прави това нещо. Когато една страна е във война и когато производството на сила е ставало единствено от въглища, естествено, че електрическата енергия е била в дребни количества. И тогава е било доста значимо дали да се пускат крушки да светят или да работят пещи за стоманолеене за произвеждане на оръжия за войната. Тогава на Чърчил му е хрумнало - за какво да не въртим часовника напред, с цел да имаме повече светли часове, с цел да може хората да не включват крушки за осветяване и да икономисват ток за военно произвеждане. На процедура в този момент не сме във война, нито имаме трудоемки производства. Както виждате, недостиг на ток има задоволително по куп други аргументи. Дори сега и Германия е изправена пред режим на тока, а пък най-вече желаеха зелена сила. Не знам за какво е належащо към момента да сменяме часа. В Съединени американски щати всеки щат има право самичък да избира дали да вкарва смяна на часовото време. Два от щатите в никакъв случай не са вкарвали промяна на часовото време. Взели са си решение да си карат по астрономическото. Страните от БРИКС към този момент години наред не го вършат това нещо, прилежаща Турция също. Само Европейски Съюз, Канада, 49 щата, Австралия и Нова Зеландия - това сме страните, които сменят часовото време. Страните от БРИКС просто изнесоха данни, че е доста нездравословно за здравето на хората, че предизвиква трудови злополуки, произшествия, натоварва в допълнение така и така изтерзаната ни душeвност. Взеха решение, че повече няма да го вършат. Мисълта ми беше, че не виждам причина, по която да въртим стрелките. В момента Германия ръководи Европейски Съюз и те взеха решение, че този въпрос няма да се разяснява. Така през пролетта отново ще местим часовника.
Д-р Веселин Герев е експерт по психиатрия, лекува положения на паника, безпокойствие, напрежение, под паника рецесии, меланхолия и бодърствуване. Завършил е медицина във ВМИ - Пловдив, през 1991 година Защитава компетентност по психиатрия през 1997-а. Консултант е на ВМА в интервала 1999-2001 година От 2002-ра е психиатър на свободна процедура. Провел е специализация в Университетска клиника - Франкфурт/Майн.
Д-р Герев вкарва първи в Европа услугата " консултация по скайп ", която набира все по-голяма известност.
- Д-р Герев, тази нощ въртим стрелките с час обратно. Как ще ни се отрази промяната на часовото време?
- Преди, когато превъртахме стрелките на часовника напред, проблемите бяха сутринта със ставането и с отиването на работа. Сега проблемите засягат вечерта. Причината е, че на процедура ще би трябвало да работим по новото време един час повече, да се прибираме час по-късно и надлежно лягайки си час по- късно, ще би трябвало да ставаме по-рано, тъй като постоянно съпоставяме със остарялото време. Това е първите няколко дни. Така се натрупват едни дефицити на разсинхронизиране, които главно оказват въздействие на човешката душeвност в крайните работни часове, т.е. следобяд и вечерта. Вечерта ще ни се приспива по-късно, а сутринта ще би трябвало да ставаме по естественото време, на процедура час по-рано. По този метод се редуцира една от етапите на съня и това води до осуетяване на естествените действия, свързани с нашия динамичен стандарт, като да вземем за пример учене, работа, шофиране. Ако щете и пиенето на кафе, тъй като в този момент ще би трябвало да си пием кафето час по-късно.
- Как се отразява промяната на времето на здравите хора и надлежно на хронично болните?
- Най-големият риск при здравите хора е, че по изследвания, които са правени в международен мащаб, трудовите злополуки в края на работния ден, дружно с злополуките при прибиране от работа, се усилват в понеделник след промяната на часовото време с съвсем 70%, което напълно не е малко. Това е поради обстоятелството, че душeвността е привикнала 6-7 месеца подред по това време да не работи или да не кара, т.е. да си е във у дома и да разпуска или да е някъде другаде и да се занимава с различен вид интензивности. Така че здравите хора ще се синхронизират в границите на 3 до 5 дни най-много.
Но би трябвало да ги предупредим, че е обикновено да усещат отмалялост в края на работния ден и надлежно би трябвало да бъдат доста деликатни като карат към дома, с цел да не станат част от статистиката с пътни катастрофи. Тук проблемите са ясни и поправими.
По-непоправими обаче са проблемите при хората, страдащи от хронични болести. Най-рискови са тези, които одобряват трикратно лекарства или повече пъти на ден. Има хора, които петкратно пият медикаменти в границите на 24 часа. При сърдечносъдовите болести всички лекарства са на троент банкет. Така че там рискът от повишение на кръвно налягане, оттова от мозъчен и сърдечен случай са огромни поради приемането на медикаментите час по-късно. Тъй като трикратно одобряваните лекарства имат нормално 6-7 часа метаболизъм, дупка от един час, която може да се получи от събота в неделя или в понеделник, без медикаменти, до момента в който се настрои организмът, че ще приема медикамента час по-късно, може да бъде съдбовна. Правени са изследвания, съгласно които сърдечносъдовите проблеми натоварват незабавните отделения с от 45% до 65% повече в понеделника след промяна на часовото време.
Други рискови категории са тези с ендокринни болести и по-специално с диабет. Те нормално си слагат двукратно, а някои и трикратно инсулин. Там един час забавяне към този момент е съдбовен и може да докара до утежняване на здравословното положение. Друга част от хората, които вършат тази гимнастика, са страдащите от Паркинсон, нормално възрастни, а може и младежи, само че към този момент пенсионери. При тях се получава шест-, седемкратен банкет на медикаменти. Тоест, целия ден, през 2-3 часа, те пият лекарства. Това са схеми, които им назначават лекарите. Там забавянето с един час може да докара до съдбовно обездвижване, до опит за вървене, надлежно до рухване и сериозна контузия.
- Как по-лесно здравите и надлежно хората със болести могат да преминат през това тестване?
- Здравите хора или би трябвало да бъдат деликатни и да изчакат 3-5 дни да се самосинхронизира организмът им от единствено себе си, или да одобряват мелатонин, който е молекулярен регулатор на циркадните ритми и незабавно ще ги вкара в релси, без въобще да усетят промяната на часовото време. Иначе се получава една минисамолетна болест, или мини jet lag (джет лег), който се компенсира по този метод. За хората, които одобряват медикаменти 3, 4 или 5 пъти на ден, хубаво е няколко дни преди промяната на часовото време да дърпат приема на лекарства с по 15 минути обратно. Така в границите на 4 дни ще бъдат синхронизирани от единствено себе си. Това е персонално моя режисура, която работи отлично. Същото нещо могат да създадат и хората, които страдат от сърдечносъдови болести и са на троент банкет, тези, които одобряват инсулин и някакви други хормони. Целта е да не се получава тази дупка, тъй като при бутането на часовника час напред, там не е толкоз огромен казусът, тъй като вземаш лекарство по-рано, по този начин или другояче. Докато в този момент ще се получи един прозорец, който може да навреди на мнозина. Има хора, които сега са на антибиотична и антивирусна терапия също. И за тях важи това нещо. Някои антибиотични и антивирусни артикули се одобряват един път в денонощието, само че множеството се одобряват по 2-3 пъти. Там една дупка от час би основала проблем от това непокритие.
- По-различно ли ще възприемем промяната на времето в изискванията на пандемия, и то в пика на четвъртата вълна?
- Не е по друго. Абсолютно същото е. Единственият миг е, че страхът на хората е по-голям, тъй като той се нагнетява всекидневно със информации за умряли, болни и така нататък Младото потомство от дълго време е загърбило вируса, само че хората в третата възраст, които по колелото на Фройд са на предна линия - те знаят, че първо, са най-застрашени, и, второ, че им е ред да си отидат от този свят, тъй като пред тях потомство няма. Тази мисъл, като им се загнезди в главата и като се стартират паниките и безпокойствата от малките екрани, просто нещата стават непоправими. От друга страна, самият вирус основава проблеми на душeвността и доста от хората, които се имунизират или прекарват, също го изкарват с тревожни положения, даже по-възрастните развиват остри психози. Но няма да е нещо по-различно от това, което беше предходната и по-миналата седмица, и така нататък
- Трябва ли това упражнение с въртенето на стрелките на часовника да продължи?
- Трябваше да завърши в този момент, само че Германия го блокира. Хубаво е да кажем за какво се прави това нещо. Когато една страна е във война и когато производството на сила е ставало единствено от въглища, естествено, че електрическата енергия е била в дребни количества. И тогава е било доста значимо дали да се пускат крушки да светят или да работят пещи за стоманолеене за произвеждане на оръжия за войната. Тогава на Чърчил му е хрумнало - за какво да не въртим часовника напред, с цел да имаме повече светли часове, с цел да може хората да не включват крушки за осветяване и да икономисват ток за военно произвеждане. На процедура в този момент не сме във война, нито имаме трудоемки производства. Както виждате, недостиг на ток има задоволително по куп други аргументи. Дори сега и Германия е изправена пред режим на тока, а пък най-вече желаеха зелена сила. Не знам за какво е належащо към момента да сменяме часа. В Съединени американски щати всеки щат има право самичък да избира дали да вкарва смяна на часовото време. Два от щатите в никакъв случай не са вкарвали промяна на часовото време. Взели са си решение да си карат по астрономическото. Страните от БРИКС към този момент години наред не го вършат това нещо, прилежаща Турция също. Само Европейски Съюз, Канада, 49 щата, Австралия и Нова Зеландия - това сме страните, които сменят часовото време. Страните от БРИКС просто изнесоха данни, че е доста нездравословно за здравето на хората, че предизвиква трудови злополуки, произшествия, натоварва в допълнение така и така изтерзаната ни душeвност. Взеха решение, че повече няма да го вършат. Мисълта ми беше, че не виждам причина, по която да въртим стрелките. В момента Германия ръководи Европейски Съюз и те взеха решение, че този въпрос няма да се разяснява. Така през пролетта отново ще местим часовника.
Д-р Веселин Герев е експерт по психиатрия, лекува положения на паника, безпокойствие, напрежение, под паника рецесии, меланхолия и бодърствуване. Завършил е медицина във ВМИ - Пловдив, през 1991 година Защитава компетентност по психиатрия през 1997-а. Консултант е на ВМА в интервала 1999-2001 година От 2002-ра е психиатър на свободна процедура. Провел е специализация в Университетска клиника - Франкфурт/Майн.
Д-р Герев вкарва първи в Европа услугата " консултация по скайп ", която набира все по-голяма известност.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ