Внимавайте! Преработените храни, може да причинят проблеми със здравето
Внимавайте! Преработените храни, може да причинят проблеми със здравето.Честата консумация на модифицираните храни, може да аргументи съществени здравословни проблеми и може също да докара до развиване на рак.
Излишната сол и наситени мазнини в такива ястия усилва риска от затлъстяване и сърдечно-съдови болести. Освен това може да докара до болести като, хипертония, инсулт и атеросклероза.
Консервантите и добавките в ултрапреработените храни усилват вероятността от развиване на разнообразни типове рак, в това число колоректален рак. Ето за какво експертите поучават сами да приготвяте храната си в домашни условия.
Внимавайте! Преработените храни, може да причинят проблеми със здравето
В допълнение към готовото ядене, можете да приготвите елементарна салата от пресни зеленчуци. Няма да отнеме доста време, само че ще направи храната ви по-здравословна и уравновесена.
Учени от Харвардския университет пък откриха, че два типа храни усилват риска от инфаркт и инсулт. Те включват сладки питиета и модифицирани меса.
Кардиолозите поучават да ограничите потреблението на мазни, пушени, солени, пържени, пикантни храни. Опитайте се да ядете по-малко алено месо, тъй като то покачва холестерола в кръвта.
Няма универсална диета с рекомендации за банкет на несъмнено количество храна.
Менюто с комбинирана здравословна храна се изготвя персонално.
Източник: zdrave.to
Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News