3 суапове за храна, които да направите в момента за по -добро здраве и хранене, казва Doctor
влизане в жлеба на живот на здравословен метод на живот - от поредни извършения до уравновесена диета - от време на време може да се почувства като тежък покачване.
д -р. Джон Уайт, основен медицински шеф на WebMD в Ню Йорк, неотдавна беседва с Fox News Digital в изявление за камера за силата на вярното хранене за здравословен живот.
" храната в действителност е лекарство ", сподели той. " Това е толкоз мощно, колкото лекарството с рецепта. Той въздейства върху всяка система на тялото ви. "
Знаейки какво да ядете и кои диети да се опитате да станат " елементарно преобладаващи ", приет. следвайки елементарни стъпки, с цел да влезете в здравословна рутина.
1. Сменете напитките с вода
Освен кафе или чай заран за кофеин и други преимущества, Whyte предложи да се размени всяка друга напитка с вода.
" Пием толкоз доста калории посредством захарни и подсладени питиета ", сподели той. Тъй като времето се затопля, снизходител...
Прочетете целия текст »
