Включването на зелени зеленчуци във вашата закуска е стратегия, която

Включването на зелени зеленчуци във вашата закуска е тактика, която оказва помощ за контролиране равнищата на холестерола.  Варианти като спанак и броколи, са добър източник на фибри и антиоксиданти, подтикващ метаболизма. 

Най-интересното е, че това са много универсални храни . Лесно се включват в предписания с яйца, сандвичи или смутита.  

Вижте в нашата изложба кои 4 зеленчука могат да ви оказват помощ да регулирате холестерола си: