Витамин D е важен за костите, мускулите и нормалната функция

Витамин D е значим за костите, мускулите и естествената функционалност на имунната система, само че в прекомерно високи дози може да навреди. Макар че дефицитът му също крие опасности, експертите предизвестяват, че и несъразмерният банкет не е безопасен. Случаите на токсичност са редки, само че изцяло действителни, и най-често са свързани с банкет на добавки в прекомерно високи дози.
Какво се случва, когато витамин D е в остатък
Основният проблем е, че витамин D усилва усвояването на калция в червата. При прекомерно висок банкет това може да докара до хиперкалциемия – рисково покачване на калция в кръвта. В тежки случаи това положение се свързва с хиперкалциурия , калциеви отлагания в меки тъкани и кръвоносни съдове, камъни в бъбреците , нарушавания в сърдечния темп, бъбречна непълнота и даже гибел.

Симптомите не всеки път са трагични първоначално. Сред по-честите признаци са гадене, повръщане, запек, изнемощялост, мускулна уязвимост, болки в костите и засилена жадност. Добрата вест е, че множеството хора се възвръщат след прекъсване на добавката и лекуване за намаление на калция, само че при закъснение следствията могат да станат съществени.