„Моктейлът за сънливо момиче“ наистина ли ви осигурява най-добрата почивка от живота ви? Ето какво казват експертите
Вирусна наклонност допуска, че единствено с три съставки хората могат да имат най-хубавия сън в живота си.
Рецептите „ Sleepy girl mocktail “ превзеха TikTok с над 57,8 милиона проявления на хаштаг. Но в действителност ли работи напитката?
„ Като цяло „ безалкохолните коктейли за сънливи девойки “ са коктейли, предопределени да предизвикват релаксацията и съня “, сподели доктор Шелби Харис, основан в Ню Йорк лицензиран клиничен психолог, профилиран в поведенческата медицина на съня, сподели за Fox News Digital.
Напитките „ постоянно включват съставки като стипчив черешов сок, който съдържа мелатонин; магнезий за мускулна релаксация; и пребиотични газирани питиета за успокоителен резултат, ” добави Харис, който също по този начин служи като шеф по здравето на съня в Sleepopolis, уебсайт, отразяващ вести от промишлеността на съня.
Напоследък дами се появяват в TikTok и демонстрират, че пият тази смес с вечерята си или тъкмо преди лягане като метод да се приготвят за бездънен нощен сън.
Въпреки че се с...
Прочетете целия текст »
