Винаги е добра идея да внимавате какво консумирате преди пътуване,

Винаги е добра концепция да внимавате какво консумирате преди пътешестване, изключително когато ви следва полет. Има храни, които може да ви създадат по-нервни, други пък подуват стомаха, което може да е доста некомфортно, в случай че ви престоят няколко часа на седалката.
Броколи, карфиол и зеле
Може и да са измежду най-полезните храни, само че тези зеленчуци образуват неприятни газове в корема.  Вместо тях хапнете тиквички или моркови, те съдържат водноразтворими фибри, които са по-щадящи стомаха.
Суров чесън
Освен че има мощна неприятна миризма, чесънът нервира стомаха, образува киселини, а в най-лошия случай може да аргументи диария.