Вижте всички теми Връзката е копирана! Следвайте Дана Дядо Коледа,

Дана Дядо Коледа, известна като „ Създателя на подвижността “, е сертифициран експерт по мощ и кондиция и треньор на мозъка и тялото в професионалния спорт и е създател на книгата „ Практически решения за облекчение на болки в гърба “.

Може да не притежавате нито един дъмбел, само че бъдете сигурни, че към този момент имате всичко належащо, с цел да станете по-силни - като употребявате личното си телесно тегло. Много хора към момента свързват силовите тренировки с повдигане на го...

Прочетете целия текст »