Вижте всички теми Връзката е копирана! Следвайте Ако някога сте

Ако в миналото сте се мятали под тежки одеяла, сте усетили от първа ръка по какъв начин прекомерно топло може да съсипе съня ви.

„ Температурата е един от най-недооценените фактори за съня “, сподели Джоузеф Джежевски, старши вицепрезидент по проучванията и научните въпроси в Националната фондация за съня. „ Често чуваме за светлина, екрани и стрес, само че даже леки промени в температурата и въздушния поток могат да повлияят на това какъв брой бързо ще заспите и какъв брой надълбоко ще спите. “...

Прочетете целия текст »