Вижте кои са 10 от най-важните правила за интимна хигиена.

Вижте кои са 10 от най-важните правила за интимна хигиена. Спазвате ли ги? 10 съвета за интимна хигиена, които всяка жена би трябвало да знае
1. Сменяйте превръзките на 4 часа
Сменяйте превръзките си на към 4 часа. Това важи и за дните, в които месечният цикъл е приблизително мощен или слаб. Правилото за четирите часа прилагайте и отвън месечния цикъл, в случай че носите ежедневни превръзки. Докато сте в цикъл е целесъобразно при всяко вървене до тоалетната да почиствате добре зоната със специфични мокри кърпи. Ако не спазвате тези правила, може да се появи обрив и се покачва рискът от инфекции .

 
2. Не използвайте тоалетен сапун
Повечето от елементарните тоалетни сапуни съдържат съставки, нездравословни за . Използването им може да наруши салдото на бактерии , да наруши pH-то и да докара до зараза. 

 

 
3. Не пропускайте да вземете душ след секс
Не пропускайте добре да почистите интимната област след секс. Телесните течности, лубрикантите и кондомите могат да причинят неспокойствие на зоната и да покачат риска от инфекции. Използвайте специфичен артикул за интимна и топла вода и почистете зоната допустимо най-скоро след секс.

 
4. Избягвайте прекомерно тесните облекла
Носете памучно долни дрехи. Памукът е естествена материя, която е по-проветрива и понижава риска от инфекции. По същата причина е целесъобразно да избягвате да носите прекомерно тесни и прилепнали облекла. Те усилват вероятността от изпотяване, а оттова и за развиване на бактерии . Сменяйте бельото си допустимо най-скоро след подготовка , не носете дълготрайно време влажен бански.

 

 
5. Избягвайте артикули за интимна грижа с парфюми
Изборът на артикул за интимна грижа не е лесна задача. Спрете се на козметика без парфюми и оцветители. Те могат да причинят зачервяване и сърбеж. Желателно е да се консултирате с гинеколога си каква козметика за интимна грижа е най-хубава.