Вие сте любител на чая, който започва деня с димна

Вие сте фен на чая, който стартира деня с димна чаша наслада? Ако е по този начин, време е да подобрите играта си на чай с нов трогателен поврат — чай от кори от нар. Да, вярно прочетохте. Тази напитка се подготвя от сушени кори от нарове. Плодът е прочут освен със своя усет, само че и с невероятните изгоди за здравето, които дава. И познайте какво? Обелките също са доста мощни. Съвременните проучвания хвърлят светлина върху техните лечебни качества, потвърждавайки вековната мъдрост за техните лечебни сили.

Ползите от нара

Наровете се отличават със сладко-кисел усет с плътна, витална алена кожа. Въпреки че самата кора е негодна за консумация, тя съдържа стотици вкусни семена, които могат да се употребяват сурови или добавени към салати, мюсли, хумус и разнообразни ястия. Почитани поради изгодите си за здравето, наровете са богати на антиоксиданти, които съгласно последните изследвания могат да оказват помощ за отбрана на здравето на сърцето.

Как да си създадем чай от кората на нар?

Метод 1: Сложете две чаши вода да заври в тенджера и разбъркайте половин чаша сушени кори от нар. Накиснете за четири до пет минути. Изсипете през цедилка и се насладете на топло.

Метод 2: Добавете черен или зелен чай и кори от нар към врящата вода. След четири до пет минути накисване, прецедете.

Нека открием 5 изгоди за здравето от чая от кората на нар и за какво това би трябвало да стане вашият нов всекидневен обред, предлага News18 :

Намалява хроничните болести

Богати на хранителни субстанции, корите от нар имат капацитета да понижат рисковите фактори за дълготрайни здравословни проблеми като диабет и сърдечни болести. Според изследвания пилингът има мощно противовъзпалително деяние и може да намали кръвната захар и холестерола при хора със затлъстяване и наднормено тегло, когато се приема като добавка.

Подпомага здравето на костите

Екстрактите от кора на нар оказват помощ за попречване загубата на костна маса и предизвикват регенерацията на нова костна тъкан, защото са богати на съществени минерали и биоактивни субстанции. Чаят от кората на нар понижава риска от остеопороза и фрактури на костите при дами след менопауза, което го прави потребна напитка. Освен това корите, богати на флавоноиди, полифеноли и танини, усъвършенстват здравето на костите, когато се употребяват като хранителна добавка.

Подобрява болното гърло

Екстрактът от кората на нар е прочут със способността си да лекува кашлица и настинки. За да успокоите болното гърло, смесете екстракта на прахуляк с вода и чай. Антибактериалните свойства на хидроалкохолния дестилат от кора на нар също оказват помощ за облекчение на кашлицата и болките в гърлото.

Подпомага храносмилането

Традиционната медицина исторически е употребила кората от нар за лекуване на разнообразни храносмилателни проблеми, изключително диария и други стомашно-чревни болести. Танините, открити в кората, имат стягащи качества, които могат да оказват помощ за стягане на тъканите и понижаване на чревното инфектиране. Чаят от кората на нар може да усъвършенства храносмилането, да поддържа по-балансирана чревна флора и да облекчи признаци като отичане на корема, диария или повръщане.

Облекчава кожни проблеми

 

Богати на полифеноли и мощни антиоксиданти, корите от нар са необятно приети със способността си да лекуват хиперпигментация, положение на кожата, характеризиращо се с тъмни петна. Редовната приложимост на екстракти от кора на нар във вашия чай може да понижи хиперпигментацията, без да предизвиква неподходящи резултати. Този богат на антиоксиданти дестилат оказва помощ за попречване на акне и оставя кожата гладка и блестяща.

Чаят от кората на нар е доста потребен и е известно, че предлага няколко преимущества за здравето. Тъй като изследванията за изгодите за здравето от кората на нар не престават, този чай е подготвен да стане по-популярен като мощно естествено лекарство.