10 нестандартни здравни съвета по празниците
Вестник „ Daily Mirror “ дава няколко ексцентрични съвета по какъв начин да опазим здравето си през празничния интервал, измежду които правенето на повече секс и прегръщането на дърво.
Естествено, лекарите ще ни кажат, че е най-добре с нищо да не прекаляваме по Коледа и Нова година, с цел да не се поболеем, да съблюдаваме уравновесен хранителен режим и добре да се наспиваме.
Но няколкото хитри нетрадиционни трика могат да ни предпазят от досадни хреми, освен по празниците. Ето ги и тях.
1. В никакъв случай не би трябвало да даваме на други хора нашите писалки и химикалки в офиса. Това е най-хубавият метод да се предпазим от болести.
2. Ако употребяваме общ телефон , не е зле да почистваме с влажна кърпичка слушалката и региона към микрофона. Болни хора, които са говорили по него преди нас, могат елементарно да ни заразят. 
3. Хубаво е да употребяваме специфични спрейове за гърло , които понижават риска от хрема или в последна сметка лимитират във времето нейното деяние. Тези аерозоли вършат фино покритие от ензими, които обезвреждат обвързваните със зимните болести протеини.
4. Досега всички са ни казвали да залагаме на витамин С, когато тръгнат заболяванията през зимата. Но положителните доктори ще ви припомнят, че доста по-ефикасен в тази ситуация е витамин D3, с цел да ни защищити от нежелана хрема . Той е незаменима бариера и при всевъзможни респираторни болести, настояват експерти от Япония и Финландия. Това се дължи на обстоятелството, че витамин D подтиква производството на антивирусни и антибактериални протеини в организма ни. 
5. За да се поддържаме в добра здравословна форма , американските учени от университета Карнеги Мелън предлагат да не загърбваме коледните и новогодишните празненства. Когато се срещаме постоянно с близки, другари и сътрудници, без да осъзнаваме, подобряваме имунната си система. Така че общувайте с доста хора, стига те да не са заболели.
6. Хубаво е да сменяем в този сезон чашата фреш от портокал с топъл чай . Вярно е, че цитрусите са богати на витамин С, само че съдържащата се в сока захар работи зле на имунната ни отбрана. За разлика от фреша, чаят от лайка прави чудеса. Той покачва равнищата на хипурати в организма, които преборват инфекциите. 
7. Ако желаете да сте здрави по време на празниците , не се карайте с вашата половинка. Учени от университета в Калифорния са установили, че свадите сред сътрудниците отслабват имунната им система. И противоположното – смислените и градивни диалози я заздравяват.
8. Редовният секс също е от голяма важност за положителното здраве. Той покачва равнищата на имуноглобин А. Това е протеин на имунната система, който ни защищава от хрема и настинки. Освен това любовният акт ни оказва помощ против напрежението и ни обезпечава по-добър сън. 
9. Включете в празничното си меню артикули, богати на сяра , като яйцата, чесъна, лука и праза. Те са богати на антитела, атакуващи инфекциите. Същия резултат може да постигнете и с 18-минутно глезене на куче, настояват учени от американския университет Уилкс. Подобен контакт домашния любим провокира внезапен скок в равнищата на антитела в човешкия организъм.
10. Не се срамувайте да прегърнете дърво. Изследване потвърди, че хората, които прекарват повече време в паркове и градини се радват на по-добро здраве. Това се дължи на обстоятелството, растенията отделят химикали, които ги защищават от инсекти и заболявания. Те са доста потребни при поемане, усилват белите кръвни телца, които също съставляват бариера против инфекциите.
