Вероятно знаете, че достатъчната хидратация е важна за ежедневните функции

Вероятно знаете, че достатъчната хидратация е значима за ежедневните функционалности на организма, като да вземем за пример регулирането на температурата и поддържането на здравето на кожата.

Но пиенето на задоволително вода се свързва и със доста по-нисък риск от развиване на хронични болести, по-нисък риск от ранна гибел или по-нисък риск от биологично остаряване спрямо хронологичната ви възраст, сочи изследване на Националния институт по опазване на здравето, оповестено в списание eBioMedicine.

Научаването на това какви превантивни ограничения могат да забавят процеса на стареене е " главно предизвикателство пред превантивната медицина ", споделят създателите на изследването. Това е по този начин, тъй като с бързото застаряване на международното население се появява зараза от " зависещи от възрастта хронични болести ". А удължаването на здравословния живот може да помогне за възстановяване на качеството на живот и понижаване на разноските за опазване на здравето в по-голяма степен, в сравнение с единствено лекуването на заболяванията.

Авторите считат, че оптималната хидратация може да забави процеса на стареене въз основа на предходни сходни проучвания върху мишки. Според новото изследване при тези проучвания пожизненото ограничение на водата усилва серумния натрий на мишките с 5 милимола на литър и редуцира продължителността на живота им с шест месеца, което се равнява на към 15 години човешки живот. Серумният натрий може да бъде измерен в кръвта и се усилва, когато пием по-малко течности.