Забравете Макдоналдс: Парацетамолът може да съдържа толкова сол, колкото 21 порции пържени картофки
Вероятно сте прекомерно наясно със солта, която се крие в пържените картофи на " Макдоналдс “ или в пакета чипс.
Но знаете ли, че медикаментите без рецепта могат да бъдат още по-лоши?
Например, в случай че приемете целесъобразната дневна доза от най-соленото, ще погълнете тъкмо толкоз натрий, колкото бихте намерили в 21 дребни порции чипс на " Макдоналдс “, написа Daily Mail.
Експертите предизвестяват милионите, които купуват разтворими версии на болкоуспокояващи, които са най-лошите извършители, да бъдат деликатни, защото равнищата на солта им могат да бъдат " рисково високи “.
Натрият - един от главните съставни елементи на солта - нормално се употребява в разтворими медикаменти. Добавя се, с цел да разреши на таблетките да се разтворят във вода.
Агенцията по медикаментите предлага възрастните да употребяват не повече от 2,4 g натрий дневно, което се равнява на 6 g сол или към една чаена лъжичка. Експертите споделят, че солта е почти два и половина пъти повече от количеството натрий.
По същия метод насоките в Съединените щати споделят, че възрастните би трябвало да лимитират приема на натрий до 2,3 g.
В Обединеното кралство всички медикаменти, съдържащи минимум 1 mmol (или 23 mg) натрий във всяка доза, би трябвало да го заявяват върху етикета си.
Придружаващата брошура с информация за пациента дава информация за количеството натрий и включва предизвестие към пациентите на диета с ниско наличие на натрий да обмислят какво количество се крие в тяхното лекарство.
Няколко маркови медикаменти, като Panadol, Solpadeine и Alka-Seltzer, могат да надвишават целесъобразния дневен предел на сол.
Alka-Seltzer Original 20 ефервесцентни таблетки съдържа 477 mg натрий на таблетка.
Лице, приемащо оптималната целесъобразна дневна доза - две таблетки четири пъти дневно - би консумирало 3,8 g (3816 mg) натрий от таблетките.
Това е над един и половина пъти целесъобразния банкет на натрий за възрастен.
Също по този начин е еквивалент на 21 дребни порции пържени картофи на McDonald`s (приблизително 176 mg на порция), съвсем четири Big Mac (1056 mg) или 28 пакета подготвени осолени чипсове Walkers (136 mg).
Подобни високи равнища са следени при Panadol Paracetamol Pain Relief Tablets 500mg ActiFast Soluble 24s (427mg) и Solpadeine Max Soluble Tablets (427mg).
Освен наднорменото тегло, потреблението на прекалено много сол е една от най-големите аргументи за високо кръвно налягане - което може да докара до сърдечни болести.
Сърдечните болести са един от най-големите убийци във Англия, причинявайки 160 000 смъртни случая от инсулти, инфаркти и сърдечна непълнота всяка година - към един на всеки три минути.
Само в Съединени американски щати сърдечните болести убиват 660 000 американци годишно, което съставлява една четвърт от всички смъртни случаи.
Ежедневните таблетки парацетамол от 500 mg съдържат по-малко от 1 mmol натрий — или 23 mg — на таблетка, което ги прави дейно " без натрий “.
Но измежду наличните марки ефервесцентен парацетамол, Cipla Paracetamol 500 mg ефервесцентни таблетки, опаковка от 24, съдържа 463,01 mg натрий на таблетка.
Max Remedies 24 парацетамол ефервесцентни таблетки 500 mg, следвани компактно след тях с 438 mg.
Но това не е единствено парацетамол.
Установено е също, че Lemsip Max All in One Lemon съдържа 129 mg натрий на саше.
Ако се приема в оптималната целесъобразна дневна доза от едно саше четири пъти дневно, човек би консумирал 0,52 g натрий - или 22 % от целесъобразния дневен банкет.
Beechams Flu Plus Lemon 10s регистрира общо наличие на натрий от 120 mg на саше.
Сред медикаментите със лична марка за продажба на дребно, Boots max force relief против простуда и грип също съдържа 118 mg натрий на таблетка.
Експертите поучават аспирин на таблетки или разтворим аспирин като добра опция на газиращите медикаменти с високо наличие на натрий, защото нито таблетките аспирин, нито разтворимият аспирин съдържат сол.
Но здравните съветници споделят, че никой не би трябвало да се паникьосва и да се отхвърля от предписаните медикаменти, а вместо това би трябвало първо да приказва с персонален доктор или фармацевт.
Но знаете ли, че медикаментите без рецепта могат да бъдат още по-лоши?
Например, в случай че приемете целесъобразната дневна доза от най-соленото, ще погълнете тъкмо толкоз натрий, колкото бихте намерили в 21 дребни порции чипс на " Макдоналдс “, написа Daily Mail.
Експертите предизвестяват милионите, които купуват разтворими версии на болкоуспокояващи, които са най-лошите извършители, да бъдат деликатни, защото равнищата на солта им могат да бъдат " рисково високи “.
Натрият - един от главните съставни елементи на солта - нормално се употребява в разтворими медикаменти. Добавя се, с цел да разреши на таблетките да се разтворят във вода.
Агенцията по медикаментите предлага възрастните да употребяват не повече от 2,4 g натрий дневно, което се равнява на 6 g сол или към една чаена лъжичка. Експертите споделят, че солта е почти два и половина пъти повече от количеството натрий.
По същия метод насоките в Съединените щати споделят, че възрастните би трябвало да лимитират приема на натрий до 2,3 g.
В Обединеното кралство всички медикаменти, съдържащи минимум 1 mmol (или 23 mg) натрий във всяка доза, би трябвало да го заявяват върху етикета си.
Придружаващата брошура с информация за пациента дава информация за количеството натрий и включва предизвестие към пациентите на диета с ниско наличие на натрий да обмислят какво количество се крие в тяхното лекарство.
Няколко маркови медикаменти, като Panadol, Solpadeine и Alka-Seltzer, могат да надвишават целесъобразния дневен предел на сол.
Alka-Seltzer Original 20 ефервесцентни таблетки съдържа 477 mg натрий на таблетка.
Лице, приемащо оптималната целесъобразна дневна доза - две таблетки четири пъти дневно - би консумирало 3,8 g (3816 mg) натрий от таблетките.
Това е над един и половина пъти целесъобразния банкет на натрий за възрастен.
Също по този начин е еквивалент на 21 дребни порции пържени картофи на McDonald`s (приблизително 176 mg на порция), съвсем четири Big Mac (1056 mg) или 28 пакета подготвени осолени чипсове Walkers (136 mg).
Подобни високи равнища са следени при Panadol Paracetamol Pain Relief Tablets 500mg ActiFast Soluble 24s (427mg) и Solpadeine Max Soluble Tablets (427mg).
Освен наднорменото тегло, потреблението на прекалено много сол е една от най-големите аргументи за високо кръвно налягане - което може да докара до сърдечни болести.
Сърдечните болести са един от най-големите убийци във Англия, причинявайки 160 000 смъртни случая от инсулти, инфаркти и сърдечна непълнота всяка година - към един на всеки три минути.
Само в Съединени американски щати сърдечните болести убиват 660 000 американци годишно, което съставлява една четвърт от всички смъртни случаи.
Ежедневните таблетки парацетамол от 500 mg съдържат по-малко от 1 mmol натрий — или 23 mg — на таблетка, което ги прави дейно " без натрий “.
Но измежду наличните марки ефервесцентен парацетамол, Cipla Paracetamol 500 mg ефервесцентни таблетки, опаковка от 24, съдържа 463,01 mg натрий на таблетка.
Max Remedies 24 парацетамол ефервесцентни таблетки 500 mg, следвани компактно след тях с 438 mg.
Но това не е единствено парацетамол.
Установено е също, че Lemsip Max All in One Lemon съдържа 129 mg натрий на саше.
Ако се приема в оптималната целесъобразна дневна доза от едно саше четири пъти дневно, човек би консумирал 0,52 g натрий - или 22 % от целесъобразния дневен банкет.
Beechams Flu Plus Lemon 10s регистрира общо наличие на натрий от 120 mg на саше.
Сред медикаментите със лична марка за продажба на дребно, Boots max force relief против простуда и грип също съдържа 118 mg натрий на таблетка.
Експертите поучават аспирин на таблетки или разтворим аспирин като добра опция на газиращите медикаменти с високо наличие на натрий, защото нито таблетките аспирин, нито разтворимият аспирин съдържат сол.
Но здравните съветници споделят, че никой не би трябвало да се паникьосва и да се отхвърля от предписаните медикаменти, а вместо това би трябвало първо да приказва с персонален доктор или фармацевт.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ