Вероятно сте чували, че обливането на тялото със студена вода

Вероятно сте чували, че обливането на тялото със студена вода е потребно? А задавали ли сте си въпроса за какво този способ е толкоз обичан от спортисти и предложен от лекарите? Ето няколко аргументи, заради които е по-добре да стартирате деня си със леден душ. Той ще се отрази на тялото ви по следния метод:

1. Помага за намаляване

Студената вода може да форсира метаболитните процеси в организма като по този метод ще започнете да отслабвате по-бързо. Но не мислете, че само това е задоволително. Методът работи, в случай че се комбинира с верен режим на сън и отмора и консумация на по-малко количество нездравословна храна. Тогава резултатът ще е двоен.

2. Красив загар и свежа кожа

Студената вода е доста потребна за тена на кожата. След подобен душ той става по-гладък и по-равномерен. Това се дължи на обстоятелството, че порите се стесняват от студената вода. Мерилин Монро е разчитала на тази техника - всяка заран тя е обтривала лицето си с кубче лед. Между другото, този способ ще ви оказва помощ да се отървете от подпухналостта заран и ободрява съвършено.

Още от ЗДРАВЕ: