Вероятно няма жена, която не би искала кожата ѝ да

Вероятно няма жена, която не би желала кожата ѝ да бъде красива, здрава и млада допустимо най-дълго време. Търсейки метод да реализираме тези неща, купуваме скъпа козметика, посещаваме кожен лекар, разкрасителни процедури. Не бива да забравяме за метода си на хранене.

Част от здравословния режим са и потребните питиета, които могат да преобразят кожата ни,пише az-jenata.bg. Такива са водата, сокът от алено цвекло, утринната чаша вода с малко лимонен сок.

Фреш от ябълки

Ябълките имат редица изгоди за здравето. Освен че ни оказват помощ да поддържаме мечтаното тегло, те оказват помощ на кожата да бъде по-красива и здрава. Добавете към менюто си апетитен фреш от ябълки. Освен антистареещи антиоксиданти, фрешът ще ви обезпечи дребни количества колаген, само че и ще спомогне за синтеза му, а той е доста значим за еластичността на кожата

Червено вино

Ако сте любителки на аленото вино, знайте, че в умерени количества напитката от древността е безспорен подарък за вашата кожа. Червеното вино съдържа проантоцианидини (антиоксиданти, открити в аленото грозде), които понижават нездравословното въздействие на слънчевите лъчи, забавят появяването на бръчки и понижават риска от рак на кожата. Но консумирайте напитката с мярка – не повече от 2-3 чаши седмично.

Сок от алое вера

Сокът от алое вера е един многофункционален артикул, който прави чудеса за вашата кожа, както и за цялостното здраве. Той е богат на витамини и минерали, които спомагат за поддържането на естествения искра и пресен загар на кожата ви. Редовната му консумация усъвършенства хидратацията и детоксикацията на кожата.

Зелен чай

Чували ли сте за зелен чай матча и сенча? Чудесни питиета, които кожата ви ще заобича. Тези два неповторими типа зелен чай са отличен източник на антиоксиданти. Мощните химикали спомагат за отбраната на кожата ви от нездравословното въздействие на ултравиолетовите лъчи, като забавят и процесите на стареене и усъвършенстват тонуса на кожата.

Сок от нар

Събудете кожата си, добавяйки към дневното си меню свеж сок от нар. Този суперплод съдържа огромно количество антиоксиданти, витамини С, К1, витамини от групата В. Комбинация, която ще забави появяването на фините бръчици, до момента в който озарява кожата ви ден след ден.

Сок от моркови

Фрешът от моркови ще ви обезпечи огромно количество бета-каротин, който ще направи кожата ви по-сияйна. Попадне ли в организма, бета-каротинът се трансформира във витамин А (ретинол). Той е един от най-важните за здравето и хубостта на кожата и постоянно бива именуван антистареещ витамин. Той предотвратява възрастовите промени на кожата и е антиоксидант, като обезврежда нездравословните резултати от окисляването на организма, породено от свободните радикали. Също по този начин понижава появяването на тъмни петна по кожата.