Започват Великият пост – време за духовно и телесно пречистване
Великият пост е най-строгият и най-дългият пост в християнската традиция. Той стартира седем седмици преди Великден, в понеделника след Сирни Заговезни, и е време за смирение, духовно филтриране и подготовка за Възкресение Христово. Тази година той стартира през днешния ден, 3 март.
По време на Великия пост се изключват всички храни от скотски генезис. Месото се стопира още на Месни Заговезни, а млечните артикули – на Сирни Заговезни. Разрешено е консумирането на риба единствено на два дни: Благовещение (25 март, в случай че не съвпадне със Страстната седмица) и Цветница. Морските блага и охлювите се смятат за постни и могат да се употребяват.
Най-строго самоограничение се съблюдава в сряда и петък, в случай че тогава не се пада Благовещение или Цветница. През цялата Страстна седмица постът е изключително непоколебим, а на Разпети Петък се предлага хранене единствено с самун и вода.
Постът не е единствено самоограничение от храна, а и метод за филтриране на мислите и делата. Той стартира с помилван, изповед и причестяване. Истинската стойност на поста се демонстрира, когато с изключение на физическо самоограничение, човек поддържа и чисти мисли, положителни каузи и праведни думи.
За да не бъде постът уморителен, е значимо да се обезпечи разнообразна и питателна растителна храна. Ето няколко насоки:
Избягвайте несъразмерната консумация на тестени произведения и бял самун, заменяйки ги с богати на витамини и минерали храни.
През пролетта има стеснен избор на пресни храни, само че зеленолистните като спанак, лапад, коприва и зелена салата са превъзходен източник на хранителни субстанции.
Недостигът на желязо е постоянно срещан проблем, само че той може да се компенсира с консумация на коприва, киселец и други богати на желязо растения.
Зеленолистните храни се комбинират добре със зърнени култури като ориз, булгур, киноа, елда, както и с ядки.
Пийте задоволително вода, чай и мед, с цел да подпомогнете процеса на филтриране на организма.
Спазването на тези правила ще ви помогне освен да преминете през поста с лекост, само че и да посрещнете Великден по-здрави, енергични и с актуализирана духовна мощ.
По време на Великия пост се изключват всички храни от скотски генезис. Месото се стопира още на Месни Заговезни, а млечните артикули – на Сирни Заговезни. Разрешено е консумирането на риба единствено на два дни: Благовещение (25 март, в случай че не съвпадне със Страстната седмица) и Цветница. Морските блага и охлювите се смятат за постни и могат да се употребяват.
Най-строго самоограничение се съблюдава в сряда и петък, в случай че тогава не се пада Благовещение или Цветница. През цялата Страстна седмица постът е изключително непоколебим, а на Разпети Петък се предлага хранене единствено с самун и вода.
Постът не е единствено самоограничение от храна, а и метод за филтриране на мислите и делата. Той стартира с помилван, изповед и причестяване. Истинската стойност на поста се демонстрира, когато с изключение на физическо самоограничение, човек поддържа и чисти мисли, положителни каузи и праведни думи.
За да не бъде постът уморителен, е значимо да се обезпечи разнообразна и питателна растителна храна. Ето няколко насоки:
Избягвайте несъразмерната консумация на тестени произведения и бял самун, заменяйки ги с богати на витамини и минерали храни.
През пролетта има стеснен избор на пресни храни, само че зеленолистните като спанак, лапад, коприва и зелена салата са превъзходен източник на хранителни субстанции.
Недостигът на желязо е постоянно срещан проблем, само че той може да се компенсира с консумация на коприва, киселец и други богати на желязо растения.
Зеленолистните храни се комбинират добре със зърнени култури като ориз, булгур, киноа, елда, както и с ядки.
Пийте задоволително вода, чай и мед, с цел да подпомогнете процеса на филтриране на организма.
Спазването на тези правила ще ви помогне освен да преминете през поста с лекост, само че и да посрещнете Великден по-здрави, енергични и с актуализирана духовна мощ.
Източник: moreto.net
КОМЕНТАРИ