Вегетарианците имат по-нисък риск от диабет тип 2, някои видове

Вегетарианците имат по-нисък риск от диабет вид 2, някои типове рак и стомашно-чревни болести , само че постоянно срещат усложнения в набирането на омега-3 мастни киселини, желязо, витамин B12 и витамин D . Това оповестява Агенция Франс Прес, базирайки се на Френската национална организация по сигурност на храните (Anses).
Какви са изводите от изследването?
След разбор на научните данни Anses разгласява първите си публични рекомендации за хранене на вегетарианци , които имат за цел да:

✅ Оптимизират хранителния режим , като вземат поради самостоятелните хранителни привички.
✅ Минимизират дефицита на съществени хранителни субстанции .
✅ Ограничат излагането на хранителни замърсители .