Вечерта, вместо да се гладувате, можете да си похапнете салата,

Вечерта, вместо да се гладувате, можете да си похапнете салата, която даже ще ви помогне в битката с килограмите.
Целината е зеленчуков съдружник при намаляване, тъй че в случай че внимавате какво ядете, с цел да отслабнете, би трябвало да замените вечерята с тази салата.
Необходими са ви:
1 корен от целина
1 кисела ябълка
1 морков
1 шепа орехи или печени бадеми
За дресинга:
2 чаени лъжички горчица
3 чаени лъжички зехтин
Сок от 1 лимон
1 супена лъжица мед
Подправки по избор

Подготовка:
Настържете тънко зеленчуците и плодовете и натрошете ядките на дребни късчета. Разбъркайте.
Направете дресинга, като смесите всички съставки, след което го изсипете в салатата.
Важно:
Ако желаете да отслабнете, би трябвало да включите целина в диетата си и то прясна, само че несъмнено не би трябвало да очаквате да се случи магия. Това единствено ще помогне на процеса. Най-добре е да вършиме салати от него, които да заменят храненията ви като вечеря или леки закуски. Разбира се, не трябва да практикувате това като сурогат на всяко хранене, а другите ястия не би трябвало да са храни, от които се пълнее.

Още от ЗДРАВЕ: