Вечерната иглика е растение, което най-често се среща в цяла

Вечерната иглика е растение, което най-често се среща в цяла Европа и Северна Америка.

Отдавна се употребява за всевъзможни медицински цели, като коренните поданици на Америка са употребявали листата, корените и цветовете, с цел да вършат лекове за натъртвания, рани и кожни проблеми. ( 1 )

Какво е масло от вечерна иглика?

Това е маслото, което се извлича от семената на дивата жълта вечерна иглика Oenothera biennis.

То е богат източник на линолова киселина и гама-линоленова киселина (GLA), и двете есенциални мастни киселини Омега-6. 2,3

GLA се употребява за произвеждане на субстанции, сходни на хормони, наречени простагландини, които могат да оказват помощ за усмиряване на възпалението. ( 2 )

Много дами употребяват масло от вечерна иглика за облекчение на признаците на предменструален синдром и менопауза, като горещи талази.

Използва се още и за облекчение на кожни положения, като екзема и акне.

Масло от вечерна иглика изгоди

Смята се, че маслото от вечерна иглика носи няколко изгоди за здравето, някои от които са потвърдени посредством проучвания, а други занапред ще бъдат потвърдени.

Предимствата включват възстановяване на признаците на Постановление на Министерски съвет и менопаузата и подкрепяне при положения на суха кожа и сухи очи и понижаване на възпалението, породено от акне.

Листата и кората на растението удобно повлияват стомашни и чернодробни недоволства.

Доказателствата за изгодите му към момента са неубедителни, само че някои изследвания демонстрират, че може да бъде потребно за:

1. Симптоми на менопаузата

Има доста доказателства от дами в менопауза, че потреблението на масло от вечерна иглика може да облекчи горещите талази.

Едно изследване от 2013 година откри, че приемането му в продължение на шест седмици може да облекчи честотата, интензивността и продължителността на горещите талази.

Жените в изследването също оповестяват за доста усъвършенстване в тяхното възприятие за благоденствие. ( 3 )

2. Предменструален синдром

Много дами одобряват масло от вечерна иглика за облекчение на признаците на Постановление на Министерски съвет, като задържане на вода, сензитивност на гърдите и неприятно настроение; Кралският лицей по акушерство и гинекология оповестява, че може да облекчи чувствителността на гърдите.

Проучване от 1983 година заключава, че приемането на EPO е „ високо дейно “ за лекуване на признаците на Постановление на Министерски съвет, само че са нужни повече проучвания. ( 4 )

3. Състояния на суха кожа

Европейската организация по медикаментите споделя, че маслото от вечерна иглика може да се употребява за облекчение на сърбеж при положения на суха кожа, и постоянно се приема от хора с екзема, с цел да помогне за попречване на признаците.

4. Акне

Смята се, че гама-линоленова киселина в маслото от вечерна иглика може да усъвършенства акнето посредством понижаване на възпалението и минимизиране на белезите. Корейско изследване, извършено през 2014 година, заключава, че гама-линоленова киселина, понижава възпалението при страдащите от акне. ( 5 )

Необходими са обаче повече научни доказателства, преди маслото да може да бъде предложен като лекуване на акне.

5. Артрит

Вечерната иглика постоянно се употребява от тези с ревматоиден артрит за облекчение на болката и сковаността.

Едно изследване откри, че приемането му облекчава утринната вдървеност при пациенти със болестта. ( 6 )

6. Остеопороза

Повишените равнища на ненаситени мазнини са свързани с понижен риск от остеопороза (загуба на костни минерали), изключително при дами в постменопауза.

Поради обстоятелството, че маслото от вечерна иглика се състои съвсем напълно от ненаситени мазнини, се счита, че оказва помощ за попречване на костите при дами с остеопороза, както и при възрастни хора.

7. Жлъчен поток

Първоначалните изследвания заключават, че приемането на 2 година масло от вечерна иглика два пъти на ден в продължение на 12 седмици усъвършенства сърбежа на кожата при някои хора с нарушавания, засягащи потока на жлъчката в черния дроб.

Признаците на усъвършенстване стартират да се демонстрират в границите на 1 до 2 седмици след началото на лекуването.

8. Синдром на хронична отмалялост

Едно в началото изследване откри, че приемането на характерна композиция от вечерна иглика и рибено масло може евентуално да понижи признаците, сходни на СХУ, които се появяват след вирусна зараза.

9. Сухи очи

Ранните проучвания демонстрират, че приемането на характерен артикул от вечерна иглика – 3 година дневно в продължение на 6 месеца – усъвършенства признаците на сухота в очите при дами, които носят контактни лещи.

10. Нива на холестерола

Според някои изследвания маслото от вечерна иглика може да понижи общия холестерол и кръвните мазнини (триглицериди), като в същото време увеличи положителния (HDL) холестерол.

Междувременно други изследвания стигат до противоположния извод.

Следователно са нужни повече проучвания.

Как да приемате масло от вечерна иглика?

Въпреки че се счита, че е безвредно за възрастните да одобряват 500 мг. масло от вечерна иглика дневно и даже до 1300 мг. дневно, то не би трябвало да се дава на деца, в случай че не са посъветвани от здравен експерт.

Няма публична „ горна граница “ за приема на маслото, само че Европейската организация по медикаментите предизвестява, че деца под 12 години не би трябвало да го одобряват.

Винаги следвайте напътствията на производителя; в случай че не го приемате съгласно напътствията, това може да повлияе на резултатите.

Най-общо казано маслото може да се приема всеки ден – към една до три капсули, за предпочитане с храна, с цел да се подкрепи усвояването.

По отношение на това дали го приемате сутринта или през нощта, следвайте предложените инструкции.

Масло от вечерна иглика противопоказания:

• Приемате медикаменти за разреждане на кръвта – това се дължи на обстоятелството, че маслото има резултат на разреждане на кръвта.
• Ви следва интервенция след две седмици – маслото от вечерна иглика може да аргументи прекалено кървене, в случай че продължите да го приемате до датата на интервенцията.
• Имате епилепсия, шизофрения или друго гърчово разстройство – има възможност маслото от вечерна иглика да усили риска от пристъп.
• Бременни – може да аргументи затруднения и може да усили риска от импровизиран аборт или провокирано раждане.

Странични резултати

Страничните резултати от приема на масло от вечерна иглика могат да бъдат:

• гадене
• диария
• неприятно храносмилане
• главоболие
• алергични реакции, в случай че забележите обрив, сърбеж или затруднено дишане след банкет, неотложно потърсете здравна помощ

По-сериозни странични резултати:

• Повишен риск от кървене – в случай че се приема дружно с антикоагуланти и антитромбоцитни медикаменти
• Повишен риск от гърчове – измежду хора, приемащи медикаменти за шизофрения и други психотични разстройства
• Понижаване на кръвното налягане – при хора, които одобряват медикаменти за намаление на кръвното налягане
• Предизвиква гърчове – в случай че го приемате по едно и също време с слагането на анестезия