Проучване доказва, че седмица почивка от социалните мрежи води до по-добро психическо здраве
Вчера Европейският парламент одобри резолюция, с която подтиква страните членки да лимитират използването на обществените мрежи за деца, ненавършили 16 години.
И до момента в който Европа към момента единствено приканва, без да взима публично юридическо решение - Австралия от 10 декември тази година вкарва сходна мярка, ограничавайки достъпа на децата до 10 известни приложения. Кои са те вижте в графиката на GlasNews:
View this post on Instagram
В Австралия се стигна до там, че двама 15-годишни заведоха дело против страната поради възбраната. Повече четете.
В Дания пък също обмислят сходна възбрана. В европейската страна възнамерява да забрани потреблението на обществените медии за лица под 15 години, добавяйки, че мобилните телефони и онлайн платформите „ крадат детството “ на днешните деца.
Освен това, сходни ограничения се взимат още и в Малайзия.
У нас пък за това до каква степен утвърждаваме възможна възбрана на деца под 15 година да употребяват обществени мрежи.
Министърът на образованието и науката Красимир Вълчев неведнъж е споделял неодобрението си от безконтролното потребление на обществени мрежи от дребни деца, както и в редното влияние върху тях. На кръгла маса този моесец Вълчев уточни, че огромен % от обществените мрежи има съзнателно залoжени пристрастяващи детайли, като те се откриват посредством задоволително проучвания и разбори.
Министърът на електронното ръководство Валентин Мундров пък тогава съобщи, че малолетните деца прекарват повече време пред разнообразни екранни устройства и изгубват способността си да поддържат връзка с другари и близки.
На този декор, ново изследване за следващ път потвърждава вредата от обществените мрежи.
Намаляването на използването на обществени медии за една седмица може да понижи признаците на тревога, меланхолия и бодърствуване при младежите, твърди изследване, оповестено в понеделник в списанието JAMA Network Open, представени от.
Изследователите са наблюдавали 295 доброволци на възраст от 18 до 24 години, които са решили да си вземат отмора от обществените медии. След като са били инструктирани да стоят надалеч от обществените медии колкото е допустимо повече, групата е понижила времето си приблизително до половин час дневно от малко под два часа. Преди и по-късно участниците са дали отговор на анкети, измерващи меланхолия, тревога, бодърствуване, самотност и редица проблематични държания в обществените медии.
Като цяло, те оповестяват за позитивни промени: Средно признаците на тревога са намалели с 16,1%; признаците на меланхолия с 24,8%; и признаците на бодърствуване с 14,5%. Подобрението е най-изразено при субекти с по-тежка меланхолия. В същото време не е имало смяна в докладваната самотност - може би, пишат създателите, тъй като платформите играят градивна обществена роля.
Д-р Джон Торус, доцент по психиатрия в Харвардското здравно учебно заведение и съавтор на проучването, съобщи, че намаляването на обществените медии „ сигурно не би било първата ви линия или единствената ви форма на грижа “, само че изследването сподели, че може да бъде потребно като в допълнение лекуване.
„ Ако се борите с психологично заболяване и към този момент се лекувате “, сподели той, „ евентуално си коства да експериментирате, с цел да видите дали намаляването времето, прекарано в обществените мрежи, ви оказва помощ да се чувствате по-добре. “
Д-р Торус настоя за нерешителност при тълкуването на резултатите като съвет за лекуване. Участниците са се явили непринудено на детоксикация и в началото са имали минимални признаци на психологично здраве, тъй че степента на усъвършенстване не е била фрапантна. Освен това, съгласно него, е имало „ голяма хетерогенност в разликите и в метода, по който хората са реагирали “ и не всеки е имал изгода.
„ Средните стойности са окуражаващи “, сподели той, „ само че несъмнено не описват цялата история, разминаването беше просто голямо. “
Д-р Торус, който управлява клиника за цифрово психологично здраве в медицинския център „ Бех Израел Дийконес “ в Бостън, сподели, че се е заинтересувал от резултатите от пониженото потребление на обществените медии, тъй като доста от пациентите му в колежанска възраст оповестяват, че употребяват почивките си да стоят в обществените медии.
Когато потърсил научна литература по тематиката, той разкрил, че е „ объркваща “ и „ смесена “. Екипът му решил да стартира изследване, употребявайки „ цифрово фенотипизиране “ – способ, който събира информация в действително време за държанието на участниците от техните устройства.
Той сподели, че младежите с неспокойствие са се присъединили като доброволци в изследването. „ Хората са естествено заинтригувани, което съгласно мен е добър знак “, сподели той. Участниците са били помолени да спрат да употребяват Фейсбук и X, което в множеството случаи са създали сполучливо, сподели той, а също и Instagram, TikTok и Snapchat, което се е оказало по-трудно.
Авторите споделят, че изгодата за психологичното здраве наподобява идва от избягването на проблематично държание в обществените медии, като пристрастяване и отрицателно обществено съпоставяне, а не от смяна в общото време пред екрана. Всъщност участниците, приблизително, са прекарали малко повече време на телефоните си по време на детоксикиращата седмица.
Констатациите се оказват посред натоварен научен спор по отношение на това дали несъразмерното време пред екрана предизвиква проблеми с психологичното здраве.
Една група психолози, в това число общественият психолог Джонатан Хайдт, са разпознали смарт телефона като причина за утежняване на психологичното здраве измежду младежите и доста общности към този момент са предприели стъпки за ограничение на потреблението на обществени медии или времето пред екрана, изключително по време на образователни часове.
Таква стъпка направи и България, защото страната ни вкара възбрана потреблението на мобилни телефони в учебните заведения. Тази стъпка трябваше да влезе в действие още този месец, само че бе анулирана.
В навечерието на първия образователен ден, GlasNews Вас - читателите ни, какво мислите за тази възбрана.
Почти единомислещо, читателите ни заявихте, че подкрепята тази мярка.
1691 от всички 1750 гласа, или 96,63%, утвърждават възбраната на мобилните телефони в час. Едва 3 на 100 се оповестиха срещу.
В същото време доста специалисти настояват за предпазливост относно заключението, че времето пред екрана е централен фактор за утежняване на психологичното здраве, като декларират, че изследванията са дали смесени резултати и че наподобява значимо е какво вършат младежите онлайн, а не какъв брой време прекарват там.
Някои психолози декларират, че новото изследване е с лимитирана стойност, защото дизайнът му позволява пристрастия. „ Участниците в изследването са знаели по какъв начин се чака да се държат и евентуално просто са трансформирали отговорите си надлежно “, декларира един от критиците Кристофър Фъргюсън, професор по логика на психиката в университета Стетсън, който не е взел участие в изследването. Без съпоставяне с контролна група, добави той, „ тези цифри са безусловно безсмислени “.
Въпреки това, други специалисти заключват, че почивките от обществените медии са „ просто и гратис решение, което наподобява води до бързо усъвършенстване “, за разлика от психотерапията, чийто резултат може да отнеме седмици, сподели.
„ Това е решение, което ще даде опция на множеството родители и самите младежи “, споделя доктор Принщайн. „ Използвайки доста по-малко обществени медии, има рационален късмет младежите да стартират да се усещат доста по-добре. “
И до момента в който Европа към момента единствено приканва, без да взима публично юридическо решение - Австралия от 10 декември тази година вкарва сходна мярка, ограничавайки достъпа на децата до 10 известни приложения. Кои са те вижте в графиката на GlasNews:
View this post on Instagram
В Австралия се стигна до там, че двама 15-годишни заведоха дело против страната поради възбраната. Повече четете.
В Дания пък също обмислят сходна възбрана. В европейската страна възнамерява да забрани потреблението на обществените медии за лица под 15 години, добавяйки, че мобилните телефони и онлайн платформите „ крадат детството “ на днешните деца.
Освен това, сходни ограничения се взимат още и в Малайзия.
У нас пък за това до каква степен утвърждаваме възможна възбрана на деца под 15 година да употребяват обществени мрежи.
Министърът на образованието и науката Красимир Вълчев неведнъж е споделял неодобрението си от безконтролното потребление на обществени мрежи от дребни деца, както и в редното влияние върху тях. На кръгла маса този моесец Вълчев уточни, че огромен % от обществените мрежи има съзнателно залoжени пристрастяващи детайли, като те се откриват посредством задоволително проучвания и разбори.
Министърът на електронното ръководство Валентин Мундров пък тогава съобщи, че малолетните деца прекарват повече време пред разнообразни екранни устройства и изгубват способността си да поддържат връзка с другари и близки.
На този декор, ново изследване за следващ път потвърждава вредата от обществените мрежи.
Намаляването на използването на обществени медии за една седмица може да понижи признаците на тревога, меланхолия и бодърствуване при младежите, твърди изследване, оповестено в понеделник в списанието JAMA Network Open, представени от.
Изследователите са наблюдавали 295 доброволци на възраст от 18 до 24 години, които са решили да си вземат отмора от обществените медии. След като са били инструктирани да стоят надалеч от обществените медии колкото е допустимо повече, групата е понижила времето си приблизително до половин час дневно от малко под два часа. Преди и по-късно участниците са дали отговор на анкети, измерващи меланхолия, тревога, бодърствуване, самотност и редица проблематични държания в обществените медии.
Като цяло, те оповестяват за позитивни промени: Средно признаците на тревога са намалели с 16,1%; признаците на меланхолия с 24,8%; и признаците на бодърствуване с 14,5%. Подобрението е най-изразено при субекти с по-тежка меланхолия. В същото време не е имало смяна в докладваната самотност - може би, пишат създателите, тъй като платформите играят градивна обществена роля.
Д-р Джон Торус, доцент по психиатрия в Харвардското здравно учебно заведение и съавтор на проучването, съобщи, че намаляването на обществените медии „ сигурно не би било първата ви линия или единствената ви форма на грижа “, само че изследването сподели, че може да бъде потребно като в допълнение лекуване.
„ Ако се борите с психологично заболяване и към този момент се лекувате “, сподели той, „ евентуално си коства да експериментирате, с цел да видите дали намаляването времето, прекарано в обществените мрежи, ви оказва помощ да се чувствате по-добре. “
Д-р Торус настоя за нерешителност при тълкуването на резултатите като съвет за лекуване. Участниците са се явили непринудено на детоксикация и в началото са имали минимални признаци на психологично здраве, тъй че степента на усъвършенстване не е била фрапантна. Освен това, съгласно него, е имало „ голяма хетерогенност в разликите и в метода, по който хората са реагирали “ и не всеки е имал изгода.
„ Средните стойности са окуражаващи “, сподели той, „ само че несъмнено не описват цялата история, разминаването беше просто голямо. “
Д-р Торус, който управлява клиника за цифрово психологично здраве в медицинския център „ Бех Израел Дийконес “ в Бостън, сподели, че се е заинтересувал от резултатите от пониженото потребление на обществените медии, тъй като доста от пациентите му в колежанска възраст оповестяват, че употребяват почивките си да стоят в обществените медии.
Когато потърсил научна литература по тематиката, той разкрил, че е „ объркваща “ и „ смесена “. Екипът му решил да стартира изследване, употребявайки „ цифрово фенотипизиране “ – способ, който събира информация в действително време за държанието на участниците от техните устройства.
Той сподели, че младежите с неспокойствие са се присъединили като доброволци в изследването. „ Хората са естествено заинтригувани, което съгласно мен е добър знак “, сподели той. Участниците са били помолени да спрат да употребяват Фейсбук и X, което в множеството случаи са създали сполучливо, сподели той, а също и Instagram, TikTok и Snapchat, което се е оказало по-трудно.
Авторите споделят, че изгодата за психологичното здраве наподобява идва от избягването на проблематично държание в обществените медии, като пристрастяване и отрицателно обществено съпоставяне, а не от смяна в общото време пред екрана. Всъщност участниците, приблизително, са прекарали малко повече време на телефоните си по време на детоксикиращата седмица.
Констатациите се оказват посред натоварен научен спор по отношение на това дали несъразмерното време пред екрана предизвиква проблеми с психологичното здраве.
Една група психолози, в това число общественият психолог Джонатан Хайдт, са разпознали смарт телефона като причина за утежняване на психологичното здраве измежду младежите и доста общности към този момент са предприели стъпки за ограничение на потреблението на обществени медии или времето пред екрана, изключително по време на образователни часове.
Таква стъпка направи и България, защото страната ни вкара възбрана потреблението на мобилни телефони в учебните заведения. Тази стъпка трябваше да влезе в действие още този месец, само че бе анулирана.
В навечерието на първия образователен ден, GlasNews Вас - читателите ни, какво мислите за тази възбрана.
Почти единомислещо, читателите ни заявихте, че подкрепята тази мярка.
1691 от всички 1750 гласа, или 96,63%, утвърждават възбраната на мобилните телефони в час. Едва 3 на 100 се оповестиха срещу.
В същото време доста специалисти настояват за предпазливост относно заключението, че времето пред екрана е централен фактор за утежняване на психологичното здраве, като декларират, че изследванията са дали смесени резултати и че наподобява значимо е какво вършат младежите онлайн, а не какъв брой време прекарват там.
Някои психолози декларират, че новото изследване е с лимитирана стойност, защото дизайнът му позволява пристрастия. „ Участниците в изследването са знаели по какъв начин се чака да се държат и евентуално просто са трансформирали отговорите си надлежно “, декларира един от критиците Кристофър Фъргюсън, професор по логика на психиката в университета Стетсън, който не е взел участие в изследването. Без съпоставяне с контролна група, добави той, „ тези цифри са безусловно безсмислени “.
Въпреки това, други специалисти заключват, че почивките от обществените медии са „ просто и гратис решение, което наподобява води до бързо усъвършенстване “, за разлика от психотерапията, чийто резултат може да отнеме седмици, сподели.
„ Това е решение, което ще даде опция на множеството родители и самите младежи “, споделя доктор Принщайн. „ Използвайки доста по-малко обществени медии, има рационален късмет младежите да стартират да се усещат доста по-добре. “
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ