Възглавниците са нещо, за което не говорим ежедневно, освен ако

Възглавниците са нещо, за което не приказваме всекидневно, в случай че не се постанова да се оплачем от тях - вдървен врат, болки в гърба и раменете, а от време на време даже неспособност за завъртане на главата. При спане върху неуместна възглавница, схващанията са нещо всекидневно, ето за какво в идващите редове ще поговорим за верния избор на този основен спален аксесоар.

Ще разберем по какъв начин вярно да изберем за възрастен или за дете, тъй че комфортът и пълноценният сън да са обезпечени нощ след нощ, година след година?

Избор на подобаваща възглавница – за какво е значимо?

Неправилно определената възглавница се трансформира в освен това от източник на дискомфорт. Ако вратът ви се намира в неуместна позиция прекомерно дълго време, това обезателно ще докара до неприятни или даже мъчителни чувства. Болката рядко обгръща единствено шийните прешлени – допустимо е да се прояви и като главоболие или пък с неприятно изтръпване на ръцете.

Има едно общо предписание, което гласи, че по време на сън гръбнакът би трябвало да е изправен, а вратът не трябва да е огънат. Това значи, че възглавницата би трябвало да запълва пространството сред рамото и главата (ако спите настрани) или да поддържа врата, в случай че спите по тил. При спане по стомах е значимо възглавницата да е с минимална височина или даже да не се употребява такава, защото главата ще лежи на по-висока низина по отношение на гръбнака.

Ако опората е незадоволителна и врата е килнат, прешлените ще се изместят леко и затова нервите в цервикалната област ще бъдат притиснати. Поради неприятно кръвообращение или напрежение в мускулите може да се появи главоболие. Дори болката да премине бързо, този сигнал от тялото не трябва да се подценява.

Освен това неуместната възглавница въздейства и върху качеството на съня. В опит да се настаним по-удобно, ние се въртим и се будим по-често, а сънят става накъсан и лекомислен. Учените свързват неналичието на бездънен сън с нараснал риск от заболяването на Алцхаймер и развиване на атеросклероза. Да не приказваме за леката раздразнителност и понижена централизация денем.

Като цяло, в случай че се събуждате заран с готовност да разтегнете мускулите на врата си, имате главоболие или просто не се чувствате отпочинали, значи е време да промените възглавницата си с по-качествен и по-удобен артикул. Важно е да осъзнаете, че в този случай икономиите не са рационалното решение. По-добре да похарчите малко повече пари и да не се занимавате с този въпрос в идващите години.

Каква е разликата сред ортопедичните и анатомичните възглавници?

Като начало, би трябвало да е ясно, че терминът „ ортопедична “ значи, че възглавницата е предопределена за лекуване и профилактика на болести на шийния отдел на гръбначния дирек, което значи, че тя би трябвало да бъде закупена по лекарско наставление. Ортопедичните възглавници имат характерна форма, тъй че при тяхното потребление гръбнакът и шията да са в вярна позиция.

Анатомичната възглавница, въпреки това, е направена от материал, който се приспособява към формата на тялото, следвайки извивката на врата и гръбначния дирек - нормално латекс или мемори пяна. Предимството ѝ е, че ще помогне за облекчение на умората и напрежението в мускулите на врата.

Въпреки това, когато избирате анатомичен модел, би трябвало да имате поради позицията, в която нормално спите: да вземем за пример, вълнообразната форма (с дребна издаденост под врата) не е подобаваща за хора, които спят встрани или по тил.

Как се избира размерът на възглавницата?

Размерът на възглавниците има два аспекта, първият от които преглежда размерите на самото произведение. В Европа съществуват два общоприети размера: квадратни 70 х 70см и правоъгълни 50 х 70см. Повечето производители създават спално долни дрехи за тези размери, макар че квадратните калъфки за възглавници са към момента по-рядко срещани.

Трябва да е ясно, че квадратната възглавница е по-голяма и затова по-скъпа – за нейната изработка са нужни повече заряд и плат. Като цяло размерът на възглавницата е въпрос на табиет и желания. За удобен сън е задоволителен модел с размери 50х70 см.

Вторият аспект обгръща височината на възглавниците. По този индикатор те биват високи, ниски и междинни. И тук, когато избирате, би трябвало да вземете поради позицията, в която нормално спите. Високите възглавници са подобаващи за хора, които по-често спят встрани: възглавницата би трябвало да запълва цялото пространство сред рамото и ухото. Измерете дължината на рамото си от основата на врата до раменната става и изберете възглавница с тази височина.

Ако нормално спите по тил, по-ниска възглавница с височина 8-10 см ще ви бъде най-удобна. Хората, които обичат да спят по стомах, би трябвало да избират най-ниските варианти, предлагани в магазина. Средната височина е универсално решение за хора, които постоянно сменят позицията си по време на сън.

Избор на пълнежа

Пълнежът е един от най-важните аспекти на възглавниците. Той дефинира главните характерности на продукта във връзка с мекост, резистентност на компресия, комфорт, издръжливост и трудност на поддръжка. Всяка година на пазара на спално долни дрехи се появяват нови типове пълнежи, само че те не постоянно съумяват да изместят класическите.

Като пълнежи за възглавници най-често се употребяват:

Пух и пера

Най-луксозните възглавници са запълнени с тези два натурални пълнежа - независимо или композиция от тях в друго процентно съответствие. Пухът е виновен за ефирността и мекотата на пухената възглавница, а перата обезпечават разтегливост и опора. Когато купувате, обърнете внимание на %: колкото повече пух, толкоз по-мека и лека ще бъде възглавницата.

Предимство на пухените възглавници са натуралните материали, от които са направени. Те резервират добре топлината, само че без да провокират изпотяване и бързо възстановяват формата си. Недостатъкът им от предишното (склонността да приютяват акарите), беше решен с многоетапни процеси на разчистване и стерилизация, както и противоакарно покритие на плата на калъфа.

Вълна и памук

Обикновено за запълване на възглавници се употребява овча или камилска вълна. Изделията от вълна са меки и еластични, задържат топлината добре и са добре вентилирани. Този заряд обаче може да аргументи алергии и е малотраен: с течение на времето вълната се слепва. В допълнение, вълненият заряд е отлична среда за размножаване на акари, а и молците също обичат вълнени произведения. Вълнените възглавници не могат да се перат.

При втория тип се употребяват памучни конци в свободна форма. Памучните възглавници пропущат добре въздуха и са хипоалергенни. Продуктите с положително качество нормално са много меки, само че бързо се деформират и стопират да обезпечават оптималната опора за врата, тъй че би трябвало да се сменят постоянно.

Бамбук и коприна

В първия случай за заряд се употребяват специфични бамбукови нишки, които са лек, мек, разтеглив и на първо място натурален материал. Възглавниците с бамбуков заряд са много издръжливи и екологични. Бамбуковите нишки имат бактерициден резултат, което значи, че са устойчиви на действието на микроорганизми. На процедура бамбукът няма дефекти, като се изключи това, че влакната се слепват и се деформират с времето.

Коприната е великолепен хипоалергенен материал. Възглавниците с копринен заряд поддържат добре формата си. Те са леки, меки, само че и много еластични, което значи, че бързо се сплескват под натиска на главата. Издържат добре на пране, само че минус при тях е цената. За производството се употребяват пашкули от копринени буби, тъй че копринените възглавници са много скъпи.

Латекс и Мемори пяна

Латексът нормално се употребява в анатомичните и ортопедични възглавници. Те са плътни, малко по-твърди и обезпечават добра опора за врата. Латексът може да бъде неестествен или натурален, само че и двата материала са хипоалергенни. Има дълъг експлоатационен живот и е елементарен за разчистване. Основното му преимущество е, че резервира формата си във времето.

Мемори пяната е неестествен материал, употребен в анатомичните възглавници. Той е много компактен, само че въпреки всичко по-мек от латекса. Възглавницата с мемори пяна е гладка, без бучки и съвършено следва контурите на главата и врата. Минусът на този заряд е слабата вентилация. Тези възглавници са много скъпи, само че несъмнено си заслужават парите.

Избор на детска възглавница – кои са значимите моменти?

Особеното при всички е, че могат да бъдат много разнообразни, според от това за коя възрастова група са предопределени. Смята се, че възглавниците са противопоказани за бебета под една година. Педиатрите също са единомислещи: възглавница не е нужна до към тригодишна възраст.

Факт е, че през първите години от живота гръбначният дирек на децата е прав, а всички естествени извивки занапред се образуват. За да протича вярно този развой, всяко бебе би трябвало да спи на равна, твърда повърхнина без възглавница. Някои хора считат, че е възможно да се сложи доста тънка възглавница с височина не повече от 3 см под главата на бебе над една година.

Колкото до пълнежите, експертите предлагат хипоалергенни материали. В тази група влизат необятен набор от първични материали, включително и естественият гъши пух. Въпреки че пухът и перата до неотдавна бяха считани за алергени, новите технологии на обработка разрешиха реализиране на отлична непорочност на суровината.

Детските пухени възглавници са изцяло безвредни, в случай че са сертифицирани по Oeko Tex standard 100, class 1 за липса на нездравословни субстанции, което ги прави подобаващи за хора с сензитивна кожа и дребни деца. Сертификатът би трябвало да покрива както пълнежа, по този начин и плата на калъфа.