Въздържанието от пиене на алкохол е най-добрият начин да се

Въздържанието от пиянство на алкохол е най-хубавият метод да се сведе до най-малко вредата за здравето. Но, в случай че въпреки всичко се изкушавате да се почерпите с нещо алкохолно, ето по какъв начин да минимизирате рисковете за здравето ви.

Пиенето на негазирана вода, избягването на смесването на разнообразни типове алкохол и храненето преди пиянство ще помогне да се понижат вредите, породени на тялото от пиенето на алкохол, сподели Руслан Исаев, психиатър-нарколог, началник на клиниката за лекуване на наркомании и психиатрична клиника на доктор Исаев.

 

 



 

„ Можем да изброим в резюме главните правила, които ще оказват помощ за минимизиране на вредата от алкохолните питиета: не пийте алкохол на празен корем, не смесвайте алкохолни питиета, както и с газирани и сладки питиета, прибягвайте до повече негазирана минерална вода до момента в който пиете и така нататък Например, има известен съвет - да ядете нещо мазно, преди да планирате да пиете алкохол: парче масло, мехлем и така нататък Това в действителност ще забави интоксикация: мазнините ще забавят усвояването на етанола в кръвта. Но по-късно, когато мазнината се разтвори, ще настъпи бързо и мощно замайване. Съответно и последващият махмурлук ще бъде тежък ”, изясни той.