Защо хигиената на съня има значение за деца
Във вихъра на всекидневието, изключително за фамилии с дребни деца, сънят постоянно заема задна седалка. Въпреки това, смисъла на хигиегията на съня не може да бъде надценено, изключително що се отнася до децата.
Разговаряхме с някои специалисти по сън, които са споделили аргументите, заради които хигиената на съня има значение за децата и по какъв начин това може да повлияе на всичко от тяхното въодушевление до когнитивните им качества.
те разкриват смисъла на здравите сънни хейбове, и споделят за какво това е основна част от рамото на здрави, здрави сънни дремя Дете.
Какво е хигиената на съня?
„ Казано просто, тя е обвързвана с практиката за определяне на здравословни привички и държание, които подкрепят съня и отглеждат среда, която усъвършенства качеството му, както и цялостното физическо и психическо здраве на индивида “, изяснява д -р Хана Пател, GP и резидентен специалист на съня по време на Sleep.
Защо това е изключително значимо за децата?
„ Нали...
Прочетете целия текст »
