Диета за диабет: Избягвайте тези грешки в вечерята, ако сте диабетик
вашата диета, изключително вечерята, играе сериозна роля за ръководството на диабета. Храната, която ядете вечер, въздейства върху равнищата на кръвната захар за една нощ и на идната заран. Яденето на тежки, високо наличие на въглехидрати или захарни вечери може да скочи кръвна глюкоза, което води до инсулинова резистентност, наддаване на тегло и неприятен сън. От друга страна, уравновесена, богата на нишки и вечеря, следена от порции, може да помогне за стабилизиране на кръвната захар, възстановяване на храносмилането и поддържане на метаболитното здраве. Тъй като инсулиновата сензитивност на тялото има наклонност да понижава вечер, да се преценява с избора на вечеря е от основно значение за диабетиците да поддържат здравословни равнища на глюкоза и да предотвратят затруднения. Прочетете, до момента в който споделяме неточности в вечерята, които можете да избегнете, с цел да ви помогнем да управлявате по -добре диабета.
9 Грешки на вечерята, с цел да избегнете, в случай че сте диабетик
...
Прочетете целия текст »
