Начинът, по който вървим разкрива много за нашето здраве
Вървенето е комплициран развой: всяка стъпка включва нашата нервна система и скелетната система и е толкоз автоматизирана, че даже не я виждаме. Всъщност, походката може да разкрие доста за един човек.
Има 7 особености, които биха могли да демонстрират, че се случва нещо по-сериозно.
1. Малки стъпки
Възможни аргументи: проблеми с коленете или бедрата. Когато вършим крачка напред, коляното ни би трябвало да се изправи. Ако е мъчно да изправите крайници си, това може да значи, че имате проблеми със ставите. Резултатът от това е дребна амплитуда на крачката.
Препоръчва се посещаване при доктор, с цел да се изследват коленните и тазобедрените стави. Ако пропуснете да посетите доктор, бихте могли да почувствате болежка в гърба заради натоварването върху долната част на гърба.
2. Накуцване
Възможна причина: артрит. Ако походката на някого е нестабилна, невероятно е да се опре на един крайник. Понякога човек може да загуби равновесие, изключително в случай че коляното стане " заключено ". Това е доста рисково, тъй като коляното може да " заключва " в несъответствуващ миг и човек може да падне и да бъде ранен. Нестабилната походка е сигнал, че би трябвало да отидете на доктор.
3. Скованост на ръцете
Възможна причина: проблеми с гърба. Когато вършим крачка с десния ни крайник, мускулите на торса от лявата страна работят като стабилизатори и лявата ръка отива напред. Този принцип работи за всяка стъпка.
Ако амплитудата на ръцете ви е дребна, може да имате проблеми със гърба си, като херния на гръбначния диск или нещо друго. Ако усетите вдървеност в ръцете си, когато се разхождате, предлагаме ви да посетите ортопед или невролог.
4. Изтръпване на краката
Възможни аргументи: множествена склероза, неврологични нарушавания, мускулни проблеми. Вместо да вдигате крайници си и леко да слагате крайници надолу, удряте крайници на пода. Това може да се случи заради следните аргументи: мускулна дистрофия, ударен нерв, проблеми с гърба или множествена склероза.
5. Наклон
Възможни аргументи: пострадване на главата. Ако забележите, че е мъчно човек да поддържа баланс и се накланя малко, когато върви, недейте да мислите, че наложително е пил алкохол. Това може да бъде и следствие от пострадване.
6. Бавна скорост
Възможни аргументи: меланхолия. Когато следим депресиран човек, ние виждаме: отвесни придвижвания на главата, люшкане на горната част, мудни къси стъпки и мудни придвижвания на ръцете. Променяме настроението си, когато променим скоростта на вървене.
7. Подскачане
Една от вероятните аргументи за отскачане при ходене е разбиране на прасеца. Жените, които вървят на високи токове и мъжете, които не обръщат задоволително внимание на разтягането, могат да го изпитат. Ако не разтягаме мускулите си, това постоянно се случва.
Станете част от Jenite.bg във Фейсбук!
Има 7 особености, които биха могли да демонстрират, че се случва нещо по-сериозно.
1. Малки стъпки
Възможни аргументи: проблеми с коленете или бедрата. Когато вършим крачка напред, коляното ни би трябвало да се изправи. Ако е мъчно да изправите крайници си, това може да значи, че имате проблеми със ставите. Резултатът от това е дребна амплитуда на крачката.
Препоръчва се посещаване при доктор, с цел да се изследват коленните и тазобедрените стави. Ако пропуснете да посетите доктор, бихте могли да почувствате болежка в гърба заради натоварването върху долната част на гърба.
2. Накуцване
Възможна причина: артрит. Ако походката на някого е нестабилна, невероятно е да се опре на един крайник. Понякога човек може да загуби равновесие, изключително в случай че коляното стане " заключено ". Това е доста рисково, тъй като коляното може да " заключва " в несъответствуващ миг и човек може да падне и да бъде ранен. Нестабилната походка е сигнал, че би трябвало да отидете на доктор.
3. Скованост на ръцете
Възможна причина: проблеми с гърба. Когато вършим крачка с десния ни крайник, мускулите на торса от лявата страна работят като стабилизатори и лявата ръка отива напред. Този принцип работи за всяка стъпка.
Ако амплитудата на ръцете ви е дребна, може да имате проблеми със гърба си, като херния на гръбначния диск или нещо друго. Ако усетите вдървеност в ръцете си, когато се разхождате, предлагаме ви да посетите ортопед или невролог.
4. Изтръпване на краката
Възможни аргументи: множествена склероза, неврологични нарушавания, мускулни проблеми. Вместо да вдигате крайници си и леко да слагате крайници надолу, удряте крайници на пода. Това може да се случи заради следните аргументи: мускулна дистрофия, ударен нерв, проблеми с гърба или множествена склероза.
5. Наклон
Възможни аргументи: пострадване на главата. Ако забележите, че е мъчно човек да поддържа баланс и се накланя малко, когато върви, недейте да мислите, че наложително е пил алкохол. Това може да бъде и следствие от пострадване.
6. Бавна скорост
Възможни аргументи: меланхолия. Когато следим депресиран човек, ние виждаме: отвесни придвижвания на главата, люшкане на горната част, мудни къси стъпки и мудни придвижвания на ръцете. Променяме настроението си, когато променим скоростта на вървене.
7. Подскачане
Една от вероятните аргументи за отскачане при ходене е разбиране на прасеца. Жените, които вървят на високи токове и мъжете, които не обръщат задоволително внимание на разтягането, могат да го изпитат. Ако не разтягаме мускулите си, това постоянно се случва.
Станете част от Jenite.bg във Фейсбук!
Източник: jenite.bg
КОМЕНТАРИ