Въпреки че не ни е любимо нещо, все пак трябва

Въпреки че не ни е обичано нещо, въпреки всичко би трябвало да почитаме менструалния си цикъл.

Тогава сме изчерпани, нямаме предпочитание да се вдигнем от леглото, нито да бъдем в компания. Искаме да седим вкъщи, заобиколени с доста храна.

Въпреки това, има действия, които заплашват цикъла и не трябва да ги вършиме.

Това са някои от тях:

1. Необезопасен секс

При необезопасен секс са огромни възможностите да забременеете, а с цел да избегнете редица инфекции е най-добре да се въздържате от секс, до момента в който ви спре месечният цикъл.

2. Пропускане на храна

Диетите не са тъкмо най-хубавият избор в този интервал. Опитайте се да не пропускате хранения. Трябва да имате поради, че за това време губите доста кръв, а храната ще ви върне силата.

3.Физическата работа

Ако почувствате болки в гърба или корема, избягвайте физическа работа, тъй като в този случай болката единствено ще се усили

4. Бързите храни

Въпреки че яденето на нездравословна храна в 2 часа след среднощ ви наподобява като привлекателна концепция, тя по никакъв начин няма да ви помогне да се почувствате по-добре.

5. Студената вода

Не би трябвало да пиете студена вода, тъй като по този начин ще задържите менструална кръв в стената на матката.