Въпреки че е невидима с просто око, микропластмасата е една

Въпреки че е невидима с просто око, микропластмасата е една от огромните опасност за здравето ни, която към този момент е на всички места към нас - във въздуха, в почвата, във водата, а оттам и в храната. За страдание, не можем да създадем доста, с цел да избегнем отрицателните й резултати върху здравето, само че въпреки всичко е значимо да сме осведомени кои са главните източници, от които тя доближава до организма.

Как да понижим количеството микропластмаса, което гълтаме всекидневно

Полезни на практика препоръки

Когато приказваме за храната и напитките, които консумираме всеки ден, има някои артикули, които водят класацията по количество микропластмаса в наличието си. И това разумно ни навежда на мисълта, че очевидно би трябвало да понижим тяхната консумация поради този нежелателен " бонус ", който получаваме - микроскопичните частички пластмаса, които доближават до всички органи и системи в тялото. Ето и кои са в топ 5.

Бутилирана вода

Отдавна мнозина я отхвърлят, тъй като пластмасовите бутилки, в които я купуваме, отделят огромно количество микропластмаса, отиващо непосредствено в тялото ни с всяка глътка. Според разнообразни проучвания, частиците в едно шише доближават стотици хиляди.

А огромна част от тях са нанопластмаса, която е толкова малка по размери, че безпроблемно навлиза в клетките и тъканите на организма, също както минава бариерата сред кръвта и мозъка. И колкото повече пъти отваряме и затваряме капачката на шишето, толкоз повече пластмаса се отделя в него.


Сол и захар

Оказва се, че най-използваните подправки в кухнята са и най-вредни във връзка с наличието на микропластмаса. То се дължи най-много на съхранението им в пластмасови контейнери, както и на опаковките им. Според едно, всички типове сол съдържат огромно количество микропластмаса, а друго подрежда като отличник в тази категория хималайската.

Ориз

Вероятно постоянно участва в менюто ни, само че едва ли сме се замисляли за тази скрита заплаха, която носи. Учени от University of Queensland потвърждават, че в 100 грама ориз се съдържат 3-4 мг микропластмаса, която също гълтаме.

А в ориза, който се вари в пакетчета, количеството е двойно и тройно. Затова учените постоянно поучават да го измиваме добре, преди да пристъпим към готвенето, предава Times of India.


Чай в пакетчета

Да, бързо и елементарно е да си го приготвим, а и може да поддържаме огромно многообразие от усети вкъщи. Но точно в пакетчето е казуса. Когато го потопим в горещата вода, то отделя микропластмаса, която отпиваме с всяка глътка от чая.

От високата температура на напитката пък следва и още един негативен резултат - обособяване на нездравословни отрови от пластмасовите частици. Затова най-добре да залагаме на насипен чай, който да запарваме.

Морски блага

Любими са ни, изключително през летните месеци, само че чистотата на водата в морета и океани слага под огромна въпросителна сигурността на тяхната консумация. Отпадните води, както и огромното количество боклуци, изхвърлени във водоемите, води до замърсяване с микропластмаса, която се поглъща от морските жители и надлежно от нас, когато влязат в ролята на наш деликатес.

Още един артикул от семейството, който отделя огромно количество микропластмаса

Мислим си, че чистим, а в действителност замърсяваме

И няма някой тип, който да е по-малко обиден от различен, по тази причина е добре да редуцираме тяхната консумация, колкото и да са ни вкусни.