При хроничен гастрит: Какво да ядем?
Важна част от лекуването на хроничния гастрит е хигиенно-диетиченият режим - консумация на храни, приготвени посредством варене, печене и задушаване, и отбягване на такива, приготвени посредством пържене, опушване и паниране. Редовно, постоянно и постепенно хранене на дребни порции с оптимално положително сдъвкване на храната.
След хранене избягвайте да си лягате незабавно, а най-малко 2-3 часа по-късно, повдигането на тежки предмети и напрягането. Предпочитайте по-широки и комфортни облекла.
Полезни храни:
♦ зеленчуци и плодове - картофи (варени или на пюре), моркови, тиква, тиквички, ябълки, ягоди, банани, ориз.
♦ млечни артикули - прясно и кисело мляко, сирене, извара.
♦ тестени произведения - самун, сухари, бисквити, солети, макарони, козунак, кифли, фиде, юфка, соя и соеви артикули.
Останалата част от потребните храни, както и тези, които ЗАДЪЛЖИТЕЛНО би трябвало да избягвате четете на най-полезния здравен уебсайт zdrave.to
След хранене избягвайте да си лягате незабавно, а най-малко 2-3 часа по-късно, повдигането на тежки предмети и напрягането. Предпочитайте по-широки и комфортни облекла.
Полезни храни:
♦ зеленчуци и плодове - картофи (варени или на пюре), моркови, тиква, тиквички, ябълки, ягоди, банани, ориз.
♦ млечни артикули - прясно и кисело мляко, сирене, извара.
♦ тестени произведения - самун, сухари, бисквити, солети, макарони, козунак, кифли, фиде, юфка, соя и соеви артикули.
Останалата част от потребните храни, както и тези, които ЗАДЪЛЖИТЕЛНО би трябвало да избягвате четете на най-полезния здравен уебсайт zdrave.to
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ