Въглехидратите най-често са сочени като основни виновници за наднорменото тегло,

Въглехидратите най-често са посочени като съществени виновници за наднорменото тегло, високата кръвна захар, риска от диабет. Не всички въглехидрати обаче са наши врагове. Зеленчуците и плодовете са измежду потребните въглехидрати, които имат и редица други потребни субстанции в състава си.
Прочетете целия текст »