В умерени количества бирата е полезна за нас. Това твърдение

В умерени количества бирата е потребна за нас. Това изказване е подкрепено от голям брой медицински проучвания. А белким има нещо по-приятно в горещините от халба ледена бира?

Ето 12 аргументи да й се насладите оптимално!

1. Бирата усъвършенства храносмилането

Бирата, употребявана в умерени количества, изключително тъмната, усъвършенства храносмилането. Повечето тъмни бири съдържат потребни разтворими фибри. Фибрите играят значима роля за по-доброто действие на стомашно-чревната функционалност. Недостигът на нишки може да провокира стомашни и чревни разстройства като запек и диария.

2. Полезна е за бъбреците

Една бира дневно понижава риска от образуването на бъбречни камъни. При това с към 40 %, безапелационни са учените.

3. Намалява равнището на неприятния холестерол

Пенливата напитка покачва равнището на HDL холестерола (добрия) и понижава равнищата на " неприятния "  LDL. Да не приказваме, че маринованото в бира месо понижава неговите канцерогенни субстанции с до 70%.

4. Богата е на витамини от групата B   (В1, В2, В6 и В12)

Много от тези витамини се срещат рядко в храните.

Холандски учени откриват, че хората, пиещи бира, имат към 30 % по-високо наличие на витамин B6 в организма спрямо въздържателите. Напитката е богата и на B12, който ускорява мозъчните функционалности.

5. Помага против безсънието

Лактофлавинът и никотиновата киселина предизвикват идването на съня.

6. Заздравява костите

Популярната напитка е богата на калций и силиций, сочи изследване от 2009 г.  Тези субстанции способстват за повишение на костната компактност и здравината на костите.

7. Намалява риска от сърдечни удари

Умерената консумация на бира понижава риска от инфаркт, сочат голям брой медицински проучвания. Само 1 бира дневно редузира опасността от появяването на сърдечни заболявания с към 40 до 60 % спрямо въздържателите.

8. Усилва паметта

Слабоалкохолната хмелова напитка съдържа удобната фолиева киселина. Тази съставна част извънредно удобно влияние върху функционалностите на мозъка. Според изследванията бирата усилва паметта. Изследвания настояват, че консумиращите по една бира на ден по-рядко страдат от заболяването на Алцхаймер и деменция по отношение на въздържателите.

9. Предотвратява образуването на кръвни съсиреци

10. Прави кожата по-красива

Чудесна вест за всички дами. Известно е, че консумирането на дребни количества бира има положително влияние и върху косата.

Някои от витамините, съдържащи се в ечемичната напитка имат регенериращо деяние. Благодарение на доста от съставките в бирата кожната пигментация понижава. Кожата става по-гладка и блестяща. Бирата предотвратява и стареенето. 

11. Помага при битката със стрес

Изследователи от Университета на Монреал са открили, че една две чаши бира дневно понижават напрежението на работното място. Консумацията на бира понижава и чувството за тревога. Хмеловата напитка има утешителен резултат.

12. Действа като лекарство против простуда

Когато ечемикът се затопля, той усъвършенства циркулацията на кръв и оказва помощ на дихателната система. Бирата има и болкоуспокоително деяние и облекчава болките в ставите. Не на последно място - покачва имунитета.

Подобни любопитни текстове четете на Obekti . bg