Светлана Василева: Когато не ям постоянно, мисълта ми е по-ясна, по-фокусирана и спокойна съм
" В това, което върша сега, намирам себе си. Дори, колкото и нескромно да звучи, в края на предходната година получих премията „ Инфлуенсър на годината “. Това доста ме зарадва, тъй като, както сами отбелязахте, от скоро смених амплоато ", признава в изявление за Woman.bg Светлана Василева. След като се раздели с Християн Гущеров тя сама се грижи за четирите си деца и се устоя като модел и инфлуенсър.
Реклама
" Днес знам мощните и слабите си страни и не се боря с тях - работя с тях ", споделя някогашната плеймейтка.
Тя в никакъв случай не е крила, че дължи положителната си форма на фастинга, който не възприема като диета. " Постоянно слушам към мен, че сме се трансформирали в потребител – дали на храна, дали на страсти или информация. Замислете си и ще видите, че в действителност е по този начин. Затова е значимо да правиш пауза. Фастингът ме учи да чувам тялото си и да почитам границите му. Забелязала съм, че когато не хапвам непрекъснато, мисълта ми е по-ясна, по-фокусирана и спокойна съм, чувството ми за самоконтрол е по-силно.
Реклама
Мога да ви споделя какво работи при мен. Но, още веднъж с ангажимента, че това е персонален избор, а не предписание. Аз не употребявам храна 16 часа, а единствено в останалите 8. Този график не изисква крайности и елементарно се вписва в динамичен метод на живот, какъвто е сега моят – като майка на четири деца се постанова да съвместявам грижите за тях, с всекидневно пътешестване до София, фотоси, задължения и така нататък.. В часовете за хранене предпочитам качествена храна. Е, ще бъде откровена с вас – постоянно ми се случва да си пояждам и шоколад, само че това е нещото, без което не мога. Повярвайте ми, в действителност не мога! Според мен най-важното е човек да не трансформира фастинга в изтезание или пък наказване. Усетя ли отмалялост и напрежение, спирам. Ако някой занапред желае да стартира, бих го посъветвала да го направи постепенно, без крайности и без съпоставения ".
Светлана към този момент е с по-къса коса. Новата прическа не била плод на подтик, а пристигнала естествено. " В един миг усетих, че външният ми облик към този момент не отразява изцяло това, което се случва вътре в мен. Косата за мен е ненапълно метод на изложение. Когато смениш цвета или формата ѝ, като че ли започваш нов стадий. А и когато един ден - мисля, че го бях споделила към този момент, видях в Инстаграм цитата на Коко Шанел „ Жената, която отреже косите си, е на път да промени живота си “, си споделих – действай, отвори си за нещо ново. Тази смяна беше моят метод да си припомня, че имам свободата да се трансформирам - без пояснения и без боязън ".
Реклама
" Днес знам мощните и слабите си страни и не се боря с тях - работя с тях ", споделя някогашната плеймейтка.
Тя в никакъв случай не е крила, че дължи положителната си форма на фастинга, който не възприема като диета. " Постоянно слушам към мен, че сме се трансформирали в потребител – дали на храна, дали на страсти или информация. Замислете си и ще видите, че в действителност е по този начин. Затова е значимо да правиш пауза. Фастингът ме учи да чувам тялото си и да почитам границите му. Забелязала съм, че когато не хапвам непрекъснато, мисълта ми е по-ясна, по-фокусирана и спокойна съм, чувството ми за самоконтрол е по-силно.
Реклама
Мога да ви споделя какво работи при мен. Но, още веднъж с ангажимента, че това е персонален избор, а не предписание. Аз не употребявам храна 16 часа, а единствено в останалите 8. Този график не изисква крайности и елементарно се вписва в динамичен метод на живот, какъвто е сега моят – като майка на четири деца се постанова да съвместявам грижите за тях, с всекидневно пътешестване до София, фотоси, задължения и така нататък.. В часовете за хранене предпочитам качествена храна. Е, ще бъде откровена с вас – постоянно ми се случва да си пояждам и шоколад, само че това е нещото, без което не мога. Повярвайте ми, в действителност не мога! Според мен най-важното е човек да не трансформира фастинга в изтезание или пък наказване. Усетя ли отмалялост и напрежение, спирам. Ако някой занапред желае да стартира, бих го посъветвала да го направи постепенно, без крайности и без съпоставения ".
Светлана към този момент е с по-къса коса. Новата прическа не била плод на подтик, а пристигнала естествено. " В един миг усетих, че външният ми облик към този момент не отразява изцяло това, което се случва вътре в мен. Косата за мен е ненапълно метод на изложение. Когато смениш цвета или формата ѝ, като че ли започваш нов стадий. А и когато един ден - мисля, че го бях споделила към този момент, видях в Инстаграм цитата на Коко Шанел „ Жената, която отреже косите си, е на път да промени живота си “, си споделих – действай, отвори си за нещо ново. Тази смяна беше моят метод да си припомня, че имам свободата да се трансформирам - без пояснения и без боязън ".
Източник: hotnews.bg
КОМЕНТАРИ