Шоколадов пудинг с чия - здравословен десерт, който да опитаме
В тази публикация ще споделим с вас рецепта за шоколадов пудинг с чия - едно сладко и потребно прелъщение, което си коства да приготвите вкъщи. Вижте по какъв начин:
Продукти:
1/4 чаша какао на прах
3-5 супени лъжици кленов сироп
1/2 ч. л. канела
1 щипка морска сол
1/2 ч. л. ванилов дестилат
1 1/2 чаши бадемово мляко
1/2 чаша семена от чия
Инструкции
В дребна купа сложете какао на прахуляк (първо пресейте, с цел да намалите бучките), кленов сироп, канела, сол и ванилия и разбъркайте, с цел да комбинирате. След това добавяйте по малко мляко и бъркайте, до момента в който се образува паста. Добавете семена от чия и разбъркайте още един път, с цел да се комбинират. След това покрийте и оставете в ледник за една нощ, или най-малко 3-5 часа (докато се реализира консистенция, сходна на пудинг). Също по този начин може да бъде потребно да се направи допълнително безредие, откакто сместа е била в хладилника за 30-45 минути.
Трайността на пудинга е до 4-5 дни, въпреки че е най-добре, когато е пресен. Сервирайте охладен с мечтани топинги, като плодове, мюсли или кокосова бита сметана.
Източник:
Още от ЛЮБОПИТНО:
Продукти:
1/4 чаша какао на прах
3-5 супени лъжици кленов сироп
1/2 ч. л. канела
1 щипка морска сол
1/2 ч. л. ванилов дестилат
1 1/2 чаши бадемово мляко
1/2 чаша семена от чия
Инструкции
В дребна купа сложете какао на прахуляк (първо пресейте, с цел да намалите бучките), кленов сироп, канела, сол и ванилия и разбъркайте, с цел да комбинирате. След това добавяйте по малко мляко и бъркайте, до момента в който се образува паста. Добавете семена от чия и разбъркайте още един път, с цел да се комбинират. След това покрийте и оставете в ледник за една нощ, или най-малко 3-5 часа (докато се реализира консистенция, сходна на пудинг). Също по този начин може да бъде потребно да се направи допълнително безредие, откакто сместа е била в хладилника за 30-45 минути.
Трайността на пудинга е до 4-5 дни, въпреки че е най-добре, когато е пресен. Сервирайте охладен с мечтани топинги, като плодове, мюсли или кокосова бита сметана.
Източник:
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ