Природната терапия за ума: билките, които лекуват напрежението
В свят, в който напрежението се е трансформирало в част от всекидневието ни, от ден на ден хора търсят естествени способи да се провиснал и да възвърнат вътрешния си баланс. Природата ни е оставила най-меката и нежна форма на грижа – билките. Те работят незабелязано, само че надълбоко: успокояват нервната система, облекчават напрежението и оказват помощ на мозъка да откри своя темп.
Как билките въздействат на нервната система
Билките, които назоваваме „ успокояващи “, съдържат дейни субстанции, които влияят на нервните рецептори и хормоните на напрежението. Флавоноидите, етеричните масла и естествените антиоксиданти в тях подкрепят отделянето на серотонин и допамин – хормоните на положителното въодушевление.
Докато синтетичните средства постоянно потискат признаците, билките работят по-нежно – те освен отпускат тялото, само че и оказват помощ на мозъка да се успокои по натурален метод. Затова една чаша билков чай вечер може да има резултата на дребен медитативен обред – топлота, мирис и няколко минути единствено за теб.
Топ 5 билки против стрес и тревога
Лавандула
Истинска кралица на спокойствието. Ароматът ѝ въздейства непосредствено върху лимбичната система – частта от мозъка, виновна за страстите. Лавандулов чай или няколко капки етерично масло в аромалампа могат да понижат безпокойството и да подобрят съня.
Как билките въздействат на нервната система
Билките, които назоваваме „ успокояващи “, съдържат дейни субстанции, които влияят на нервните рецептори и хормоните на напрежението. Флавоноидите, етеричните масла и естествените антиоксиданти в тях подкрепят отделянето на серотонин и допамин – хормоните на положителното въодушевление.
Докато синтетичните средства постоянно потискат признаците, билките работят по-нежно – те освен отпускат тялото, само че и оказват помощ на мозъка да се успокои по натурален метод. Затова една чаша билков чай вечер може да има резултата на дребен медитативен обред – топлота, мирис и няколко минути единствено за теб.
Топ 5 билки против стрес и тревога
Лавандула
Истинска кралица на спокойствието. Ароматът ѝ въздейства непосредствено върху лимбичната система – частта от мозъка, виновна за страстите. Лавандулов чай или няколко капки етерично масло в аромалампа могат да понижат безпокойството и да подобрят съня.
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ