В ситуация на пандемично разпространение на коронавируса и настъпване на

В обстановка на пандемично разпространяване на ковид и настъпване на сезона на гриповете, е належащо да се погрижим за имунитета си. Ето пет домашни средства, които ще се трансфорат в най-верните ни помощници против настинката и грипа. Добра хидратация Да останете хидратирани е нещо, към което би трябвало да се стремите, даже и да ви е студено. Приемайте задоволително вода, сок, чай, чорба, джинджифилов чай или топла вода с лимон и мед. Опитайте се да избягвате алкохола и газираните питиета, тъй като има дехидратиращ резултат, написа Вести. Чай от джинджифил Тази напитка е извънредно енергизираща, а също така е и прелестен метод за справяне с болки в гърлото. Джинджифилът понижава възпалението на лигавиците, които обгръщат носните загради и синусовата празнина. Ако го добавите в чая си, ще се възползвате от потребните му свойства и ще се освежите. Гаргара с топла вода Ако си създадете табиет да вършиме гаргара с топла вода със сол, когато имате възпалено гърло, ще ускорите заздравителния развой. Гаргарата лекува драскащото гърло и носи краткотрайно облекчение на признаците. Вместо вода със сол, можете да употребявате и чай с мед. Инхалации Независимо дали се доверявате на националната медицина, или пък пиете медикаменти, с цел да излекувате грипа, имхалациите остават едно от най-хубавите средства за стимулиране на възстановителните процеси на тялото. Ако към горещата пара прибавете 1-2 капки масло от чаено дърво или евкалипт, освен ще отпушите носа си, само че и ще допринесете за здравето на кожата на лицето. Витамин С Важно е да обогатите менюто си с богати на витамин С плодове и зеленчуци, защото той играе доста значима роля при битката с вирусите. Пийте лимонена вода и прясно изцедени сокове от портокал и грейпфрут. Можете да добавяте и свеж лимонен сок към чая си, защото ще понижи храчките. Сред богатите на витамин С храни са годжи бери, чушките, листните зеленчуци, кивито, ягодите и др.