В сауната се увеличава пулсът и започваме да се потим.

„ В сауната се усилва пулсът и започваме да се потим. Това наподобява на физически извършения “, споделя ръководителят на екипа Яри Лауканен. След сауна се понижава кръвното налягане, а то е значим рисков фактор за сърдечносъдовите заболявания и заболяванията на паметта, допълват експертите. Те предлагат да се върви до 3 пъти седмично, а престоят в горещото помещение да не надвишава 10, най-много 15 минути.