В проучване, проведено от компания за матраци, бе доказано, че

В изследване, извършено от компания за матраци, бе потвърдено, че сънят е най-хубавото лекарство за всеки. Стига, несъмнено, да имаме от него в задоволително количество. Същото изследване демонстрира, че нормалните 7 часа сън на нощ не са.... задоволителни.

Оказва се, че такова животно като „ съвършено “ количество сън има и всяка минута си коства. Така че, кое е съвършеното количество сън? Седем часа и 6 минути.

Това е съответното количество сън, от което имате потребност, с цел да бъдете в съвършено въодушевление всеки ден! Доказано е от 2000 души, които са взели присъединяване в изследването. Те дефинирали положението си като„ съвършено щастливо “, откакто се събуждали след уреченото време.

И това е забавно: Имунитетът не обича когато човек спи - четете на най-полезния здравен уебсайт zdrave.to.

Колкото до останалите участници в проучването, резултатите при тях не били приемливи. Например, тези, които спели по единствено 7 часа, се определяли като „ съвсем щастливи “. Тези, които спяли по 6 часа и 48 минути, казвали, че са „ почти щастливи “ през целия ден.

Последните също по този начин отбелязали, че непрекъснато се усещат тревожни.

И ето ни най-после. Време е да настроим будилника!

Източник: Profit.bg.